慢性腎炎可以慢跑嗎?
慢性腎炎患者多為病程較長(cháng)的患者，免疫力低，體力差，運動(dòng)通過(guò)腎臟排出一些代謝廢棄物，增加損傷的腎臟負擔，正確選擇運動(dòng)項目非常重要，否則相反。
一般來(lái)說(shuō)，腎病急性期和慢性腎炎急性發(fā)作期以休息為主，盡量不運動(dòng)，約3~4個(gè)月，可根據患者的身體狀況決定。緩解期的運動(dòng)應在醫生的指導下進(jìn)行，以散步、太極拳、慢騎自行車(chē)、做廣播體操等較為緩和的、耗能較少的運動(dòng)為主，對于長(cháng)跑、球類(lèi)運動(dòng)等大運動(dòng)量者應該避免。這時(shí)患者也許就有疑問(wèn)了：慢跑也屬于跑步啊，那慢性腎炎可以慢跑嗎？短時(shí)間的慢跑也可以，但最好避免運動(dòng)量過(guò)大。
慢性腎炎患者要選擇好的運動(dòng)場(chǎng)合，空氣清新至關(guān)重要，春、夏、秋季可在清晨散步，冬季則應該在中午進(jìn)行，尤其是城市，因取暖而致空氣污染，冬季氣壓較低，空氣中的污染物不宜擴散，當人呼吸時(shí)，吸入不少有害物質(zhì)，反而有害于健康。就運動(dòng)量而言，應以老而不倦，身體發(fā)熱，略有微汗為度，心率應在每分鐘120次以下，不可致呼吸急促，時(shí)間長(cháng)短因人而異，以運動(dòng)后不感疲勞為度。
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