痰濕體質(zhì)患者的飲食應該吃什么？ 痰濕體質(zhì)患者飲食應該避免什么？
關(guān)鍵詞：#痰濕#痰濕體質(zhì)
一個(gè)人長(cháng)期營(yíng)養過(guò)剩，食量過(guò)多，最明顯的結果是痰濕體質(zhì)。這些痰濕在皮下容易肥胖，血液中血脂高，肝臟是脂肪肝。另外，陽(yáng)光在藏在夜晚，經(jīng)常吃夜宵會(huì )傷害陽(yáng)光，促進(jìn)痰濕體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的人多體肥胖，身體容易疲勞，容易患糖尿病、中風(fēng)、心腦血管疾病。日常飲食應以清淡為主，多吃具有健脾利濕、宣肺祛痰功效的食物。
不吃早餐:氣郁體質(zhì)
不吃早餐，胃里沒(méi)有食物肯定會(huì )影響膽汁的排泄。如果總是膽汁該排泄的時(shí)候不能排泄，就會(huì )嚴重影響肝膽疏泄條達，促發(fā)或加重氣郁體質(zhì)，進(jìn)而影響脾胃運化，促生痰濕，會(huì )出現越不吃早餐越肥胖的情況。
氣體郁郁體質(zhì)者有氣體郁結不舒服的潛在傾向，應選擇理解氣體郁郁、烹飪脾胃功能的食物，少吃收斂酸的東西。
常吃寒冷:陽(yáng)虛或淤血體質(zhì)
脾胃消化食物，依靠脾胃陽(yáng)氣，凍結寒冷最傷脾胃，戌日氣。血脈喜暖寒冷，溫暖就行，寒冷就凝結，寒冷的飲食也影響血脈的運行。
陽(yáng)虛體質(zhì)者疲勞怕冷，溫暖補充，建議多吃溫暖的食物。瘀血體質(zhì)者行血緩慢，常吃有活血祛瘀作用的食物，酒少量常喝，醋多吃。
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