購買(mǎi)和服用栗子的注意事項 栗子都有哪些作用和功效
購買(mǎi)和服用栗子的注意事項
第一，盡量不要購買(mǎi)已經(jīng)開(kāi)口的栗子
實(shí)際上，不僅僅是栗子，大部分堅果在購買(mǎi)時(shí)最好不要購買(mǎi)已經(jīng)開(kāi)口的栗子。栗子一開(kāi)口，栗子中含有的營(yíng)養部分流失，另一方面，果實(shí)中細菌容易繁殖，服用后對健康不利。建議加工后栗子張開(kāi)嘴，短時(shí)間內服用，以免損傷身體。
第二，購買(mǎi)時(shí)不要選擇外觀(guān)明亮的栗子
對這個(gè)很多人有疑問(wèn)外觀(guān)不是越加蠟，而是服用這種物質(zhì)會(huì )損害健康。因此，在選擇栗子的時(shí)候，不要買(mǎi)外表明亮的東西。
第三，服用適量
栗子的味道非常好，不僅甜而且柔軟，口感也非常好，是很多人的最?lèi)?ài)。但需要注意的是，栗子不能一次吃太多，以免身體消化不良。大量的板栗堆積在腸胃中，很容易出現氣滯腹脹的情況，甚至還有一些人出現燒心以及反酸等癥狀。特別是新鮮栗子的服用決不能貪婪，不能消化。
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