月經(jīng)期間可以洗頭嗎？來(lái)例假可以洗頭嗎
視頻內容：
月經(jīng)期間可以洗頭，但要選擇合適的溫度，洗頭后及時(shí)吹干，避免著(zhù)涼受風(fēng)。
月經(jīng)期是子宮內膜脫落的過(guò)程。在此期間，子宮內膜脫落，形成經(jīng)血，通過(guò)子宮頸和陰道排出體外。大多數女性的月經(jīng)周期約為1個(gè)月。除妊娠和疾病因素外，月經(jīng)將持續到更年期。女性在月經(jīng)期間應注意以下幾點(diǎn)。
1.注意月經(jīng)衛生，了解生理衛生知識。
2.保持情緒穩定，精神愉快。
3.養成記錄月經(jīng)周期的習慣，經(jīng)期注意保暖，多休息。
4.注意營(yíng)養，多吃富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等，注意保暖腹部，少吃或不吃冷食。
5.月經(jīng)過(guò)多或過(guò)少、月經(jīng)不規律、月經(jīng)暫停、嚴重痛經(jīng)、閉經(jīng)等問(wèn)題，應及時(shí)就醫，積極配合醫生治療。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！