日常中如何預防慢性肝炎
如果肝炎不治療危害多，會(huì )對慢性肝炎患者的生活造成威脅，為了避免慢性肝炎惡化，生活中慢性肝炎患者要注意健康飲食，了解慢性肝炎發(fā)生的原因。生活中如何預防肝炎？讓我們看看專(zhuān)家的介紹。
(1)避免霉菌食品:霉菌食品，如家庭花生、玉米、稻谷、谷子、甘薯干、蘿卜干等容易被黃曲霉菌污染，黃曲霉菌毒素被認為是致癌性高于亞硝胺的75倍，比本高4000倍的致癌物質(zhì)。因此，一旦發(fā)現以上食品發(fā)霉，應該扔掉，決不能再扔掉。懷疑大量糧食和牛奶類(lèi)食品有霉菌污染時(shí)，請立即檢查衛生防疫部門(mén)。獲得許可后，可以發(fā)行、銷(xiāo)售或吃。
(2)不應吃有哈拉味道的動(dòng)植物油:陳腐油類(lèi)含有丙二醛化學(xué)成分，生成聚合物，與人體內的蛋白質(zhì)和去氧核糖核酸(DNA)反應，促進(jìn)蛋白質(zhì)結構變異，細胞失去正常功能，轉變?yōu)槌跗?a href="http://www.deprekin.com/k/lhgw1uv8knsvib3.html" target="_blank">癌細胞。另外，丙二覺(jué)醒聚合物可以阻礙DNA的復印，加快人的老化過(guò)程。因此，動(dòng)植物油不能長(cháng)期保管，變質(zhì)的不能吃。
(3)米糠纖維的癌癥預防作用:米糠不僅含有豐富的b族維生素，還能保護肝臟，米糠纖維吸附致癌有害物質(zhì)的效果相當好。由于人體中缺乏消化米糠纖維的酵素，吸附的有害物質(zhì)被米糠纖維以大便的形式全部排出體外。肝病和乙型肝炎表面抗原長(cháng)期攜帶者，經(jīng)常采用米糠調劑食譜，吸附和排泄消化道有害物質(zhì)，是預防肝癌的好方法。
以上是預防肝炎的介紹，希望對大家有所幫助，采取預防措施，避免肝炎。其實(shí)，只要我們養成的生活習慣，多鍛煉，不要吃不健康的食物，預防肝炎很容易。
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