矯正期間刷牙需采用正畸專(zhuān)用牙刷配合牙縫刷、沖牙器，重點(diǎn)清潔托槽周?chē)脱例l邊緣。主要有使用正畸牙刷、配合牙間清潔工具、調整刷牙角度、延長(cháng)刷牙時(shí)間、定期使用含氟牙膏等方法。

1、使用正畸牙刷

正畸牙刷的刷頭呈V型設計，可避開(kāi)托槽凸起，刷毛中間凹陷部分能包裹托槽清潔。刷牙時(shí)采用45度角傾斜，短距離水平顫動(dòng)清潔托槽上下緣，避免橫向大力拉鋸式刷牙。建議每餐后刷牙，每次不少于3分鐘，特別注意清潔最后一顆磨牙的頰側面。

2、配合牙間清潔工具

牙縫刷可清除托槽鋼絲下的食物殘渣，選擇0.6毫米直徑的I型刷頭，從牙齦向牙冠方向單次滑動(dòng)清潔。沖牙器選用正畸專(zhuān)用噴頭，水壓調至中檔，沿牙齦線(xiàn)沖洗托槽與牙面交界處。這兩種工具建議每日晚間使用，與刷牙形成互補清潔。

3、調整刷牙角度

上頜牙齒清潔時(shí)刷毛朝上45度對準牙齦溝，下頜則朝下45度，使刷毛能進(jìn)入托槽底部。前牙區將牙刷豎立清潔托槽舌側面，后牙區采用打圈方式清潔咬合面。遇到拔牙間隙或彈簧裝置時(shí)，改用單束刷重點(diǎn)清潔矯治器周?chē)?/p>

4、延長(cháng)刷牙時(shí)間

普通人群建議刷牙2分鐘，正畸患者需延長(cháng)至5分鐘。分配時(shí)間為：右上象限1分鐘，左上象限1分鐘，前牙區1分鐘，下頜兩個(gè)象限各1分鐘?？墒褂糜嫊r(shí)器輔助，或選用帶智能提醒的電動(dòng)牙刷確保時(shí)長(cháng)。

5、定期使用含氟牙膏

選用含氟量1450ppm的正畸專(zhuān)用牙膏，氟化物能強化托槽周邊釉質(zhì)預防脫礦。每周3次將牙膏涂抹在托槽周?chē)o置1分鐘再漱口，增強局部防齲效果。避免使用美白牙膏或顆粒過(guò)粗的牙膏，防止損傷托槽粘接劑。

矯正期間建議每3個(gè)月進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，使用牙線(xiàn)時(shí)改用穿線(xiàn)器輔助，避免啃咬硬物造成托槽脫落。日?？删捉罒o(wú)糖口香糖刺激唾液分泌，飯后用漱口水減少菌斑堆積。出現牙齦出血或托槽松動(dòng)時(shí)及時(shí)復診，正畸醫生會(huì )根據口腔情況調整清潔方案。保持飲食均衡，控制甜食攝入頻率，有助于維持矯正期間口腔健康。