癲癇病人最好多喝牛奶 自療癲癇推薦三部曲
在條件允許的情況下，癲癇患者特別是長期服用笨妥英鈉的病人宜多喝牛奶。目前已知苯妥英鈉能減少神經(jīng)元內(nèi)鈉離子濃度，使游離鈣增加，所以有的病人因長期用此藥缺鈣而導(dǎo)致骨折，故我們主張多喝牛奶。
一、蛋白質(zhì)：牛奶中含蛋白質(zhì)百分之三至百分之四，容易吸收利用，所以生理價(jià)值較高。牛奶蛋蛋白質(zhì)的賴氨酸和蛋氨酸含量較高，能補(bǔ)充類蛋白質(zhì)氨基酸組成的不足，提高其營養(yǎng)價(jià)值。
二、脂肪：牛奶含脂肪，乳中脂肪是微細(xì)的脂肪顆粒分散在乳中，因些容易消化吸引。
三、維生素：乳中含糖百分之三至百分之六，主要是乳糖。除了脂溶性維生素A、D外，乳中還含有硫氨素、核黃素和尼克酸等B族維生素。四、無機(jī)鹽：乳中的無機(jī)鹽主要是鈣、磷、鉀等。牛乳中的鈣比蔬菜容易吸收利用，因此牛奶是癲癇患者較好的補(bǔ)充營養(yǎng)的食用乳類。
一般情況下以每日二至三次、每次一百毫升為宜。有的患者認(rèn)為既然維生素和牛奶有這么多好處，那就大量用不更好嗎？其實(shí)不然，什么東西都不能過量。要記住物極必反的道理，吃多了反而會(huì)患其它疾病。
自療癲癇 推薦二部曲
（一）自我心理調(diào)適
癲癇患者一旦被確診，必定會(huì)給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會(huì)存在心理問題，常會(huì)有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會(huì)發(fā)生各種各樣不順心的事情，特別是與疾病相關(guān)的事情，往往會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，這樣對疾病的轉(zhuǎn)歸相當(dāng)不利。所以患者面對這些問題時(shí)，應(yīng)積極應(yīng)對，及時(shí)自我疏導(dǎo)，趨“利”避“害”，必要的時(shí)候求助于醫(yī)生，將這些不利心理問題化解。而做到這一點(diǎn)，患者首先要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心，持之以恒，病自去亦。
其次，患者應(yīng)該明確：人的認(rèn)知觀念完全源于他對周圍環(huán)境的覺察，這種覺察往往受個(gè)體先占觀念及當(dāng)時(shí)情緒狀態(tài)的影響，并不一定符合客觀實(shí)際，感覺并不等于現(xiàn)實(shí)，“走極端、公式化”、“想當(dāng)然”等必然導(dǎo)致對現(xiàn)實(shí)認(rèn)識(shí)的偏差，造成對現(xiàn)實(shí)認(rèn)知的一種假象。而這種情況下，患者一定要盡量積極調(diào)整心態(tài)，對自己重新作個(gè)準(zhǔn)確的評(píng)估，從而對消極的感覺產(chǎn)生免疫。通常采用填寫“三欄對比表”、“日?；顒?dòng)表”等方式完成認(rèn)知預(yù)演及行為治療中的自信訓(xùn)練、角色扮演等技巧，也有助于讓患者從實(shí)際操作和行為中改變對人對事的看法和態(tài)度。
（二）自我行為糾正
癲癇患者的自我行為糾正實(shí)際上也是一種行為療法，通過有些行為治療的方法，糾正一些不良行為，以避免由此引起的負(fù)面效應(yīng)。現(xiàn)簡介幾種行為糾正的方法：
隱蔽法（Cover methed）
Caetula（1971年）首先提出這種行為療法，稱為隱蔽消退法。讓患者在幻想中產(chǎn)生有關(guān)焦慮緊張的問題行為，然后在意象中不再接受任何陽性強(qiáng)化刺激，讓它逐漸隱蔽消退。有些學(xué)者對促發(fā)癲癇的刺激采用這種隱蔽的脫敏法而達(dá)到緩解。這種治療的目標(biāo)是針對與癲癇發(fā)作有關(guān)的焦慮情況，通過減輕或消除焦慮來達(dá)到預(yù)防發(fā)作的目的。
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