瘙癢是正?，F象，每次老朋友來(lái)，最初沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)，兩天后下半身偶爾會(huì )有蟲(chóng)子偷偷爬，發(fā)癢。事實(shí)上，在特殊的日子里，下半身經(jīng)常是濕熱的，尤其是當大量的時(shí)候，皮膚已經(jīng)堆積了很長(cháng)時(shí)間，自然會(huì )感到不舒服和瘙癢是正常的。

女性在經(jīng)期最好的辦法是保持身體清潔、干燥，比如使用干爽網(wǎng)面、透氣性好的衛生巾，常清洗外陰，避免瘙癢肆虐、細菌滋生，引發(fā)婦科疾病。

生理日關(guān)閉實(shí)際上很糟糕

很多人在生理日來(lái)臨時(shí)，包裹下半身，以隔離體味為目的，這樣做的結果相反。

關(guān)閉越緊，體味越難散發(fā)，長(cháng)期積累，異味越大，長(cháng)期密封狀態(tài)對身體有副作用。

在特殊的日子里，不能穿緊身衣，不能吃脂肪高、能量高的食物。水果、蔬菜、豆類(lèi)食品、植物蛋白等清淡的食物，清爽身體，淡化身體本來(lái)月經(jīng)的味道。

香衛生巾和生理日香水

看到市場(chǎng)上賣(mài)香衛生巾和生理日香水的瞬間，就像找到了救星一樣興奮嗎？只要無(wú)毒，你也喜歡那種香水，用起來(lái)也沒(méi)關(guān)系。

衛生巾的好壞需要檢查。聰明地把香水灑在衛生巾的背面和內衣上，不直接貼身，心情變得輕松了。

越勤越好

電視衛生巾廣告，產(chǎn)品吸收性強，防止側漏，防止滲透的特點(diǎn)一目了然。給人一種錯覺(jué)，長(cháng)時(shí)間使用同樣的衛生巾并不重要。其實(shí)，這是一個(gè)大錯特錯。

由于衛生巾的結構、設計和原材料等原因，即使是質(zhì)量合格的衛生巾，在使用中也難以避免肛門(mén)、尿道和陰道特殊生理結構造成的自身交叉感染。

經(jīng)常更換衛生巾，一般4、5小時(shí)，流量多的情況下，每2~3小時(shí)更換一次比較好。另外，每天清洗外陰，生理日尤為重要。

對產(chǎn)婦的特別提醒

很多女人剛做了媽媽?zhuān)眢w特別虛弱，側切的傷口隱隱作痛，血塊，血液伴著(zhù)分泌物不斷從下身流出。怎么躺也不舒服，而且稍不留神，就把衣服弄臟了。

產(chǎn)后惡露會(huì )持續幾天，這時(shí)衛生用品的選擇要注意松軟，寬大;產(chǎn)婦抵抗力低，更要勤換衛生巾，防止感染;每天用清水沖幾次，也可用藥物溶液沖洗。