益生菌對女性有哪些益處？常喝益生菌既能減脂又能改善婦科炎癥
益生菌在現代社會(huì )越來(lái)越流行，幾乎每個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)益生菌，去超市也看到各種益生菌，很多人認為益生菌是健康食品，經(jīng)常喝對健康有好處。我們周?chē)泻芏嗯耘笥言诤纫嫔院纫嫔脝?？有哪些功效與作用呢？
雖然喝益生菌的人是越來(lái)越多了，不過(guò)大家對于女性能不能喝益生菌，女性喝益生菌的功效與作用有哪些都并不是非常的了解。首先益生菌是一種有益的活性微生物，能夠定植于人體腸道、生殖系統內，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。對于女人來(lái)說(shuō)，常喝益生菌能夠起到以下作用：
一、清腸排毒，排油減脂
關(guān)于益生菌人們所說(shuō)的最多的就是能夠清腸排毒，排油減脂，在一定程度上是有減肥的功效的。然而，應該注意的是，普通益生菌不能達到這種效果。只有在益生菌處方中添加左旋肉堿(L-肉堿)，才有減肥的作用。怡爾堂女性益生菌有溫和排油減脂的效果，如果能組合一定的有氧運動(dòng)，減肥效果會(huì )更好。配方采用千億活性益生菌+左旋肉堿+鈣鐵+6種維生素，非常溫和安全，孕婦也可以吃的益生菌品牌。
二、改善婦科炎癥，保護婦女秘密花園
婦科炎癥是危害許多婦女健康的現代社會(huì )多發(fā)的婦科疾病，喝益生菌定程度上有助于改善婦科炎癥，保護婦女健康。益生菌刺激女性體內負責免疫系統的調節性T細胞反應，提高女性生殖系統的固有免疫功能，使外部和機體內部的細菌和病毒無(wú)法通過(guò)生殖系統達到體內，在減少炎癥發(fā)生的同時(shí)，保持陰道酸性PH值:女性益生菌使陰道和宮頸保持在PH值4.5或更低(陰道正常PH值為4.5)，該酸性環(huán)境對女性生殖系統有利，但感染性發(fā)炎菌株和其他病原體無(wú)法生存的女性私處正常菌群平衡
三、減輕抗生素副作用
生病后吃藥，藥物種類(lèi)越來(lái)越多，抗生素是常見(jiàn)的一種，經(jīng)常服用抗生素對健康不好，但喝益生菌有助于減輕抗生素副作用?？股厮幬锍３Ｊ谷烁杏X(jué)更好，但抗生素引起的癥狀不適，很多抗生素擾亂腸道微生物平衡，引起腹瀉和念珠菌感染。相對而言，益生菌可以減輕抗生素的這些癥狀，需要注意的是，服用益生菌與抗生素相隔2小時(shí)，以防止良好的細菌被殺死。
四、保護腸道，調節菌群
在我們的腸道內是有很多的菌群的，不同的菌種之間只有保持了平衡的狀態(tài)才能夠維護好我們的身體健康，而這是應該要引起大家所注意的一個(gè)問(wèn)題。失衡會(huì )引起便秘、腹瀉、腸炎、腸道不適、食欲不振等多種身體疾病。益生菌可以調節腸道內菌群的平衡，增殖有益菌，抑制有害菌。特別是對改善便秘、排毒養顏、保護腸道等效果顯著(zhù)。
總之，女性朋友們可以喝益生菌，女性經(jīng)常喝益生菌的效果和作用也很多，有助于保護女性的健康。不過(guò)益生菌再好也不要一次性喝很多，把握好度每天適量的喝才是對身體健康最好的。
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