產(chǎn)后頭部受風(fēng)如何排風(fēng) 頭部受風(fēng)如何拔風(fēng)
關(guān)鍵詞：#產(chǎn)后
產(chǎn)后頭部受風(fēng)可通過(guò)艾灸、藥浴、拔罐、藥茶調(diào)理及穴位按摩等方式排風(fēng)。頭部受風(fēng)拔風(fēng)方法主要包括針刺療法、刮痧、中藥外敷、推拿及氣功導(dǎo)引。
1、艾灸：
選取百會(huì)穴、風(fēng)池穴進(jìn)行溫和灸，艾葉的溫通作用能驅(qū)散風(fēng)寒。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱時(shí)建議使用隔姜灸，姜片可增強(qiáng)散寒效果。每日灸15-20分鐘，連續(xù)3-5天可緩解頭痛、惡風(fēng)癥狀。注意避免燙傷，灸后2小時(shí)內(nèi)忌碰冷水。
2、藥浴：
用防風(fēng)、羌活、桂枝各30克煎煮藥液，加入40℃溫水中進(jìn)行頭部熏蒸。藥性通過(guò)蒸汽由毛孔滲入，能疏通經(jīng)絡(luò)淤堵。每周2-3次，配合生姜汁擦洗太陽(yáng)穴效果更佳。產(chǎn)后惡露未凈者需咨詢(xún)醫(yī)師。
3、拔罐：
在風(fēng)府穴、大椎穴處走罐，采用閃火法留罐5分鐘。負(fù)壓吸引可排出肌表風(fēng)寒，改善項(xiàng)強(qiáng)癥狀。拔罐后出現(xiàn)紫黑色瘀斑屬正常排病反應(yīng)。凝血功能障礙者禁用，拔罐后24小時(shí)避免吹風(fēng)。
4、藥茶調(diào)理：
川芎茶調(diào)散加減方含川芎6克、白芷9克、荊芥穗10克，水煎代茶飲。此方具有祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛功效，適合產(chǎn)后受風(fēng)引起的偏頭痛。哺乳期用藥需醫(yī)師調(diào)整配伍。
5、穴位按摩：
用拇指點(diǎn)按合谷穴、列缺穴各3分鐘，配合揉捏耳后翳風(fēng)穴。按摩力度以酸脹為度，能激發(fā)衛(wèi)陽(yáng)之氣抵御外邪。每日早晚各1次，按摩后飲用紅糖姜水助發(fā)汗解表。
產(chǎn)后排風(fēng)期間需注意頭部保暖，佩戴棉質(zhì)帽子避免二次受涼。飲食宜溫補(bǔ)，推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、黃芪燉烏雞等藥膳。適當(dāng)練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"式可升發(fā)陽(yáng)氣。若出現(xiàn)持續(xù)眩暈、嘔吐等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除顱內(nèi)病變。恢復(fù)期避免直接吹空調(diào)，洗頭后需立即吹干發(fā)根，睡眠時(shí)保持臥室空氣流通但不可對(duì)窗而臥。
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