生理鹽水洗臉步驟
生理鹽水洗臉的步驟主要有清潔雙手、稀釋生理鹽水、濕潤面部、輕柔沖洗、擦干保濕等。
1、清潔雙手
使用生理鹽水洗臉前需用流動清水和洗手液徹底清潔雙手，避免將細菌帶入面部。洗手時應(yīng)重點清潔指縫、指甲等易藏污納垢的部位，洗手時間不少于20秒。若手部有傷口需佩戴一次性手套操作。
2、稀釋生理鹽水
將醫(yī)用0.9%氯化鈉注射液與滅菌注射用水按1：1比例稀釋，濃度過高可能刺激皮膚。若無注射用水可用煮沸后冷卻的純凈水替代，禁止直接使用未滅菌的自來水或礦泉水配制。配制后液體應(yīng)透明無沉淀。
3、濕潤面部
用一次性化妝棉或紗布蘸取稀釋后的生理鹽水，從額頭向下巴方向單向擦拭。眼部周圍需輕壓而非摩擦，鼻翼等油脂分泌旺盛部位可適當增加擦拭次數(shù)。過敏期間應(yīng)避免使用棉片摩擦，改為輕柔拍打方式濕潤皮膚。
4、輕柔沖洗
待生理鹽水在面部停留1-2分鐘后，用30℃左右的溫水以指腹打圈方式?jīng)_洗。沖洗時避開眼周區(qū)域，發(fā)際線、耳后等部位需重點清潔。敏感肌可減少沖洗時間至30秒，油性皮膚可適當延長至3分鐘。
5、擦干保濕
沖洗后用一次性潔面巾以按壓方式吸干水分，禁止用力擦拭。3分鐘內(nèi)需涂抹含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕產(chǎn)品，干性皮膚可疊加乳液鎖水。痤瘡患者應(yīng)選擇無油配方的保濕凝膠，術(shù)后皮膚需使用醫(yī)用敷料保護。
生理鹽水洗臉后需觀察皮膚是否出現(xiàn)刺痛、泛紅等不適，出現(xiàn)異常應(yīng)立即停用。日常建議每周使用2-3次，急性皮炎期可短期每日使用1次。長期使用可能破壞皮膚屏障，建議搭配pH5.5的弱酸性潔面產(chǎn)品交替使用。儲存生理鹽水需避光密封，開封后24小時內(nèi)用完，配制好的溶液超過4小時應(yīng)丟棄。特殊膚質(zhì)或皮膚病患者建議在皮膚科醫(yī)生指導(dǎo)下操作。
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