中醫(yī)認(rèn)為老年人拉肚子是什么原因引起的
老年人拉肚子在中醫(yī)看來(lái)多與脾胃虛弱、外邪侵襲、飲食不節(jié)、情志失調(diào)、腎陽(yáng)不足有關(guān)。
1、脾胃虛弱：
老年人脾胃功能自然衰退，運(yùn)化水谷能力減弱，易生濕濁導(dǎo)致腹瀉。表現(xiàn)為大便溏薄、食欲不振。治療需健脾益氣，常用參苓白術(shù)散加減，配合艾灸足三里、中脘穴，每日按壓脾俞穴3分鐘。日常可食用山藥小米粥、芡實(shí)茯苓糕等健脾食物。
2、外邪侵襲：
風(fēng)寒暑濕等外邪犯表，尤以寒濕型腹瀉常見(jiàn)，癥見(jiàn)水樣便、腸鳴腹痛。藿香正氣散可解表化濕，配合隔姜灸神闕穴。注意腹部保暖，避免生冷，推薦生姜紅糖水、紫蘇粥等驅(qū)寒食療。
3、飲食不節(jié)：
過(guò)食肥甘厚味或腐敗食物損傷脾胃，引發(fā)急性腹瀉。保和丸消食導(dǎo)滯，配合順時(shí)針摩腹200次。飲食宜清淡，選擇焦山楂水、炒米煮粥，避免油膩。嚴(yán)重時(shí)可用炒麥芽、神曲各10克煎服。
4、情志失調(diào)：
憂(yōu)思惱怒導(dǎo)致肝氣犯脾，出現(xiàn)腹痛即瀉、瀉后痛減。痛瀉要方疏肝健脾，配合太沖穴按壓。保持情緒平穩(wěn)，練習(xí)八段錦調(diào)理脾胃須單舉，飲用玫瑰花陳皮茶疏肝和胃。
5、腎陽(yáng)不足：
年老腎陽(yáng)衰微，五更泄瀉典型表現(xiàn)為黎明前腹痛腹瀉。四神丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，配合隔鹽灸關(guān)元穴。日常食用核桃肉桂粥、羊肉湯，冬季可用杜仲15克燉豬腰。
老年腹瀉患者需注意飲食溫?zé)峒?xì)軟，少食多餐，避免豆類(lèi)等產(chǎn)氣食物。適度練習(xí)太極拳云手動(dòng)作增強(qiáng)脾胃運(yùn)化，每日晨起摩腹100次。長(zhǎng)期腹瀉應(yīng)排查器質(zhì)性疾病，若出現(xiàn)血便、消瘦需立即就醫(yī)。藥膳推薦芡實(shí)蓮子羹健脾固腸，艾草足浴改善虛寒體質(zhì)，保持足底溫暖對(duì)腎陽(yáng)虛型腹瀉尤為重要。
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