急性腸胃炎治療期間能吃什么
急性腸胃炎治療期間可進(jìn)食米湯、稀粥、軟爛面條、蘋果泥、蒸蛋等易消化食物。飲食選擇需遵循低脂少渣、少量多餐原則，主要有流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)、避免高纖維食物、補(bǔ)充電解質(zhì)、限制乳制品攝入、逐步恢復(fù)普通飲食。
1、流質(zhì)過(guò)渡到半流質(zhì)：
發(fā)病初期嘔吐嚴(yán)重時(shí)應(yīng)禁食4-6小時(shí)，待癥狀緩解后從米湯、藕粉等清流質(zhì)開(kāi)始嘗試。嘔吐停止12小時(shí)后可過(guò)渡到稀粥、爛面條等半流質(zhì)，每次攝入量控制在100-200毫升，每日進(jìn)食5-6次。此階段需避免含有固體顆粒的食物。
2、避免高纖維食物：
治療期間需暫時(shí)避開(kāi)芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜及全谷物食品，這些食物會(huì)刺激腸黏膜加重腹瀉。建議選擇去皮去籽的南瓜、胡蘿卜等低纖維蔬菜，水果應(yīng)優(yōu)先選擇蘋果泥、熟香蕉等可溶性膳食纖維來(lái)源。
3、補(bǔ)充電解質(zhì)：
頻繁嘔吐腹瀉會(huì)導(dǎo)致鈉鉀丟失，可飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽溶液。自制補(bǔ)液可采用500毫升溫開(kāi)水加1.75克食鹽和10克白糖配制，每小時(shí)補(bǔ)充50-100毫升。癥狀嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用電解質(zhì)補(bǔ)充劑。
4、限制乳制品攝入：
急性期腸黏膜乳糖酶活性下降，飲用牛奶可能加重腹脹腹瀉。癥狀緩解2-3天后可嘗試少量低乳糖酸奶，普通奶制品建議待大便性狀完全恢復(fù)正常后再逐步引入。發(fā)酵乳制品相對(duì)更易耐受。
5、逐步恢復(fù)普通飲食：
癥狀改善后需3-5天過(guò)渡期，從軟米飯、饅頭等低脂主食開(kāi)始，逐步添加清蒸魚(yú)、雞胸肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。恢復(fù)期仍應(yīng)保持食物清淡烹調(diào)，避免油炸、辛辣刺激物。每新增一種食物需觀察排便反應(yīng)，出現(xiàn)不適需退回上一階段飲食。
治療期間需保持充足水分?jǐn)z入，每日飲水不少于2000毫升。烹飪方式推薦蒸煮燉，禁用煎炸燒烤。癥狀完全消失后仍需維持1-2周清淡飲食，逐步增加膳食纖維攝入量?；謴?fù)期可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌制劑幫助重建腸道菌群平衡，但需在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇合適菌株。注意觀察排便次數(shù)及性狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀需及時(shí)復(fù)診。
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