肩周炎怎么治療最有效的方法
關(guān)鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過熱敷理療、推拿按摩、針刺療法、中藥外敷、功能鍛煉等方式治療。肩周炎通常由風(fēng)寒濕邪侵襲、長期勞損、氣血不足、外傷瘀血、肝腎虧虛等原因引起。
1、熱敷理療
采用艾灸或鹽袋熱敷患處，每日1-2次，每次20分鐘。艾條懸灸可選用肩髃、肩髎等穴位，能溫經(jīng)散寒促進(jìn)局部血液循環(huán)。熱敷后配合肩部保暖，避免直接吹風(fēng)受涼。
2、推拿按摩
由專業(yè)醫(yī)師采用滾法、揉法等手法松解肩部粘連組織。重點(diǎn)按摩肩井、天宗等穴位，配合被動外展、上舉等動作改善活動度。急性期手法宜輕柔，慢性期可適當(dāng)加重力度。
3、針刺療法
選取肩貞、臂臑等穴位進(jìn)行毫針針刺，配合電針刺激或溫針灸。針刺能疏通經(jīng)絡(luò)氣血，緩解肌肉痙攣，通常隔日治療1次，10次為1個療程。對頑固性疼痛可采用浮針療法。
4、中藥外敷
使用活血止痛膏或傷濕止痛膏貼敷患處，或?qū)⒐鹬?、紅花等中藥研末調(diào)敷。也可用伸筋草、透骨草等煎湯熏洗，每日2次，能祛風(fēng)除濕、舒筋活絡(luò)。皮膚過敏者慎用。
5、功能鍛煉
進(jìn)行爬墻運(yùn)動、鐘擺運(yùn)動等康復(fù)訓(xùn)練，循序漸進(jìn)增加幅度。推薦八段錦中的"雙手托天理三焦"動作，每日練習(xí)3組，每組10次。鍛煉時以輕微疼痛為度，避免暴力牽拉。
治療期間應(yīng)注意肩部防寒保暖，睡眠時避免壓迫患側(cè)。飲食宜溫補(bǔ)，可適量食用羊肉、生姜等溫性食物，忌食生冷。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)肌肉萎縮，應(yīng)及時復(fù)查調(diào)整治療方案。慢性患者需保持耐心，綜合治療3個月以上可獲得顯著改善。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：冬瓜皮配什么消腫
下一篇：怎樣去除冰箱異味最有效
