醫生回答
王曉彥 主任醫師
肩周炎的患者在日常生活中應該要注意肩部的保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)，夏天睡覺(jué)時(shí)不要露肩吹風(fēng)扇空調，避免久居潮濕之地。
還需要防止肩部的慢性勞損，比如避免提重物；加強身體各關(guān)節活動(dòng)，但是鍛煉時(shí)防止意外損傷，不可突然做強力勞動(dòng)或者是卸過(guò)重物體，以防肩部發(fā)生牽拉傷。
還要加強營(yíng)養，適當補充鈣質(zhì)肩周炎好發(fā)于50歲左右的中老年人，此年齡段的人群適當補充鈣質(zhì)，適當曬太陽(yáng)。
最關(guān)鍵的就是要堅持鍛煉。循序漸進(jìn)，持之以恒的肩關(guān)節功能鍛煉是提高療效，預防復發(fā)的重要環(huán)節。
還需要防止肩部的慢性勞損，比如避免提重物；加強身體各關(guān)節活動(dòng)，但是鍛煉時(shí)防止意外損傷，不可突然做強力勞動(dòng)或者是卸過(guò)重物體，以防肩部發(fā)生牽拉傷。
還要加強營(yíng)養，適當補充鈣質(zhì)肩周炎好發(fā)于50歲左右的中老年人，此年齡段的人群適當補充鈣質(zhì)，適當曬太陽(yáng)。
最關(guān)鍵的就是要堅持鍛煉。循序漸進(jìn)，持之以恒的肩關(guān)節功能鍛煉是提高療效，預防復發(fā)的重要環(huán)節。
