前列腺癌早期切除手術(shù)后一般需要4-6周恢復(fù)基本生活能力，完全恢復(fù)正常生活通常需3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受手術(shù)方式、術(shù)后并發(fā)癥、年齡體質(zhì)、康復(fù)訓(xùn)練和心理狀態(tài)等因素影響。

1、手術(shù)方式：

開放性手術(shù)因創(chuàng)傷較大需6-8周傷口愈合，而腹腔鏡或機(jī)器人輔助手術(shù)因微創(chuàng)特性，術(shù)后2-4周可恢復(fù)輕體力活動(dòng)。保留神經(jīng)血管束的手術(shù)對(duì)性功能影響較小，但排尿功能恢復(fù)可能延長(zhǎng)至2個(gè)月。

2、術(shù)后并發(fā)癥：

約15%-30%患者會(huì)出現(xiàn)尿失禁，輕度者通過盆底肌訓(xùn)練2-3個(gè)月可改善，重度需人工括約肌植入術(shù)。吻合口狹窄或感染會(huì)延遲恢復(fù)1-2個(gè)月，勃起功能障礙患者中50%需6-12個(gè)月逐步恢復(fù)。

3、年齡體質(zhì)：

65歲以下患者肌肉再生速度快，術(shù)后4周可恢復(fù)辦公室工作；合并糖尿病或心血管疾病者，傷口愈合時(shí)間可能延長(zhǎng)20%-30%。BMI＞30的肥胖患者并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)增加40%，恢復(fù)期平均延長(zhǎng)2周。

4、康復(fù)訓(xùn)練：

術(shù)后48小時(shí)開始漸進(jìn)式步行訓(xùn)練，每日增加50-100米距離。專業(yè)盆底肌生物反饋治療每周3次，連續(xù)6周可提升控尿能力67%。阻力訓(xùn)練建議術(shù)后6周開始，從彈力帶過渡到器械訓(xùn)練。

5、心理狀態(tài)：

焦慮抑郁評(píng)分高的患者疼痛持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)1.5倍，參加病友互助小組可使回歸社會(huì)時(shí)間縮短30%。性心理咨詢能改善68%患者的親密關(guān)系適應(yīng)，建議配偶共同參與康復(fù)計(jì)劃。

術(shù)后飲食需保證每日90克優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)，推薦三文魚、雞胸肉及大豆制品。避免辛辣食物減少排尿刺激，每日飲水控制在2000毫升以內(nèi)。6周內(nèi)禁止騎自行車或久坐超過1小時(shí)，可進(jìn)行游泳、快走等低沖擊運(yùn)動(dòng)。定期檢測(cè)PSA水平，術(shù)后1年內(nèi)每3個(gè)月復(fù)查1次。建立排尿日記記錄尿頻尿急情況，夜間起床不超過2次為理想恢復(fù)指標(biāo)。保持會(huì)陰部清潔干燥，使用pH5.5弱酸性沐浴露降低感染風(fēng)險(xiǎn)。