舌底炎癥可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、使用藥物緩解癥狀、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、避免刺激因素、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。舌底炎癥通常由口腔感染、局部創(chuàng)傷、維生素缺乏、過(guò)敏反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生：

每日使用軟毛牙刷清潔舌底及口腔黏膜，配合含氯己定的漱口水減少細(xì)菌滋生。餐后及時(shí)漱口清除食物殘?jiān)?，避免使用酒精含量過(guò)高的漱口產(chǎn)品刺激患處。定期更換牙刷防止細(xì)菌定植，必要時(shí)可使用舌苔刷輕柔清理舌背。

2、藥物緩解癥狀：

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用西地碘含片抑制局部炎癥，或噴灑西瓜霜噴霧促進(jìn)黏膜修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可短期應(yīng)用利多卡因凝膠局部麻醉，合并真菌感染需配合制霉菌素含漱液。禁止自行調(diào)整用藥劑量或延長(zhǎng)使用周期。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：

急性期選擇常溫流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免酸辣燙硬等刺激性食物。增加富含維生素B族的燕麥、蛋黃等食物，補(bǔ)充鋅元素促進(jìn)黏膜修復(fù)。每日飲水不少于1500毫升，可飲用金銀花露等具有清熱解毒功效的飲品。

4、避免刺激因素：

戒除吸煙飲酒習(xí)慣，減少煙草中焦油對(duì)黏膜的化學(xué)刺激。矯正不當(dāng)牙體修復(fù)體或尖銳牙尖等機(jī)械刺激源，睡眠時(shí)避免磨牙造成的反復(fù)摩擦。寒冷季節(jié)注意佩戴口罩，防止冷空氣直接刺激口腔黏膜。

5、及時(shí)就醫(yī)：

出現(xiàn)持續(xù)潰瘍超過(guò)兩周、伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時(shí)需盡早就診。通過(guò)血常規(guī)檢查排除血液系統(tǒng)疾病，取組織活檢鑒別白斑或扁平苔蘚等病變。對(duì)于反復(fù)發(fā)作的舌底炎癥，需排查糖尿病、干燥綜合征等全身性疾病。

建議每日攝入300克新鮮綠葉蔬菜補(bǔ)充葉酸，食用獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果增強(qiáng)黏膜抵抗力。保持每周3次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)間保證7-8小時(shí)避免免疫力下降。使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，減少口腔干燥帶來(lái)的不適感。急性發(fā)作期可含服低溫?zé)o糖酸奶緩解灼痛，避免進(jìn)食菠蘿、芒果等可能誘發(fā)過(guò)敏的熱帶水果。