預(yù)防子宮粘連需從減少宮腔操作損傷、控制感染、術(shù)后科學(xué)管理等多方面入手，主要措施包括規(guī)范婦科手術(shù)操作、積極治療生殖系統(tǒng)炎癥、術(shù)后使用防粘連材料、合理使用激素治療、定期婦科檢查。

1、規(guī)范手術(shù)操作：

宮腔手術(shù)如人工流產(chǎn)、刮宮等是子宮粘連的主要誘因。選擇經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生進(jìn)行操作，采用宮腔鏡等微創(chuàng)技術(shù)可減少內(nèi)膜損傷。手術(shù)中避免過(guò)度搔刮宮腔，尤其注意保護(hù)子宮基底內(nèi)膜層，術(shù)后根據(jù)醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

2、控制生殖感染：

慢性子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎等炎癥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)膜纖維化。出現(xiàn)異常陰道分泌物、下腹墜痛等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)分泌物檢查明確病原體后針對(duì)性用藥。急性期需足療程使用抗生素，慢性炎癥可配合中藥調(diào)理，避免炎癥反復(fù)發(fā)作損傷內(nèi)膜。

3、術(shù)后防粘連處理：

宮腔手術(shù)后可在宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)或球囊支架物理隔離創(chuàng)面，臨床常用透明質(zhì)酸鈉凝膠等生物屏障材料覆蓋受損內(nèi)膜。術(shù)后早期進(jìn)行宮腔灌注治療，促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。中重度粘連風(fēng)險(xiǎn)患者建議術(shù)后1個(gè)月行宮腔鏡復(fù)查。

4、激素周期治療：

術(shù)后采用雌孕激素序貫療法模擬生理周期，常用戊酸雌二醇聯(lián)合黃體酮膠囊，促進(jìn)內(nèi)膜再生修復(fù)。一般需連續(xù)用藥2-3個(gè)月經(jīng)周期，用藥期間監(jiān)測(cè)內(nèi)膜厚度變化，避免突然停藥導(dǎo)致突破性出血。

5、定期婦科監(jiān)測(cè)：

有宮腔操作史的女性建議每半年做一次陰道超聲，觀察內(nèi)膜線是否連續(xù)。出現(xiàn)月經(jīng)量明顯減少、閉經(jīng)或痛經(jīng)加重時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行宮腔鏡檢查。備孕前應(yīng)評(píng)估宮腔環(huán)境，疑似粘連可通過(guò)三維超聲或?qū)m腔造影進(jìn)一步確診。

日常保持外陰清潔干燥，避免不潔性生活。月經(jīng)期禁止盆浴和性生活，減少逆行感染風(fēng)險(xiǎn)。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E，適量食用豆?jié){、黑芝麻等富含植物雌激素的食物。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，建立個(gè)人健康檔案記錄月經(jīng)周期變化，生育期女性建議在醫(yī)生指導(dǎo)下科學(xué)備孕。