按摩手上哪個(gè)部位對腎好 手上壯陽的位置
按摩手部特定穴位可輔助調(diào)理腎功能，壯陽效果較明顯的穴位主要有魚際穴、勞宮穴、腎穴、關(guān)沖穴、陽池穴。
1、魚際穴：
位于手掌拇指根部肌肉隆起處，屬手太陰肺經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為肺主氣、腎主納氣，刺激該穴能促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善腎氣不足引起的疲勞、腰酸。可用拇指指腹以畫圈方式按壓3-5分鐘，配合艾灸效果更佳。
2、勞宮穴：
掌心中央凹陷處，握拳時(shí)中指尖所對位置。此穴通心腎二經(jīng)，常按可交通心腎，緩解腎陰虛導(dǎo)致的心悸、失眠。建議用拇指關(guān)節(jié)頂壓至微痛感，每日早晚各1次。
3、腎穴：
小指末節(jié)螺紋面中央，是手部對應(yīng)腎臟的反射區(qū)。直接刺激能激發(fā)腎經(jīng)陽氣，對遺精、早泄有調(diào)理作用?？捎弥讣纵p掐或艾條懸灸，注意避免皮膚破損。
4、關(guān)沖穴：
無名指尺側(cè)指甲角旁0.1寸，屬手少陽三焦經(jīng)。三焦主水液代謝，按摩此處可利水滲濕，減輕腎虛水腫。建議用牙簽圓頭點(diǎn)按，配合搓熱掌心敷貼后腰。
5、陽池穴：
手背腕橫紋中點(diǎn)凹陷處，為陽氣匯聚之所。刺激該穴能溫補(bǔ)腎陽，改善手腳冰涼、性功能減退?？捎媚粗概c食指對捏穴位，同時(shí)活動(dòng)腕關(guān)節(jié)增強(qiáng)刺激。
日?？纱钆浜谏澄锶绾诙?、黑芝麻以補(bǔ)腎精，練習(xí)八段錦"兩手攀足固腎腰"動(dòng)作。需注意手部按摩僅作輔助調(diào)理，若出現(xiàn)持續(xù)腰膝酸軟、夜尿頻多等明顯腎虛癥狀，建議就醫(yī)辨證施治。長期腎陽虛者可咨詢中醫(yī)師配制肉蓯蓉、巴戟天等藥材的養(yǎng)生藥酒，避免自行濫用壯陽藥物。規(guī)律作息和節(jié)制房事是養(yǎng)護(hù)腎氣的根本。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：切洋蔥如何不留眼淚呢
下一篇：鐵鍋是趁熱洗還是冷了再洗
