兒童如何預防流感
兒童預防流感可通過(guò)接種疫苗、保持手部衛生、增強免疫力、避免接觸傳染源、合理使用藥物等方式實(shí)現。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，兒童因免疫系統發(fā)育不完善更易感染。
1、接種疫苗
每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段。疫苗可刺激機體產(chǎn)生抗體，降低感染概率及重癥風(fēng)險。建議在流感流行季前完成接種，6月齡以上兒童均可接種。對雞蛋過(guò)敏者需提前告知醫生，選擇適宜疫苗類(lèi)型。
2、保持手部衛生
教導兒童使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒，尤其在進(jìn)食前、如廁后及接觸公共物品后。無(wú)法洗手時(shí)可使用含酒精的免洗洗手液。定期清潔兒童常接觸的玩具、門(mén)把手等物品表面，減少病毒存活時(shí)間。
3、增強免疫力
保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如雞蛋、瘦肉、西藍花等食物。維持規律作息和適度運動(dòng)，避免過(guò)度疲勞。母乳喂養的嬰幼兒可通過(guò)母乳獲得免疫球蛋白，6月齡后逐步添加富含鋅、維生素C的輔食。
4、避免接觸傳染源
流感高發(fā)期減少前往人群密集場(chǎng)所，外出時(shí)佩戴兒童專(zhuān)用口罩。家庭成員出現發(fā)熱癥狀時(shí)應立即隔離，避免與兒童共用餐具或親密接觸。學(xué)?；蛲杏讬C構出現病例時(shí)，家長(cháng)需密切關(guān)注兒童健康狀況。
5、合理使用藥物
在醫生指導下，高危兒童可預防性使用磷酸奧司他韋顆粒等抗病毒藥物。不建議自行服用板藍根等中成藥預防。若接觸過(guò)流感患者，應在48小時(shí)內就醫評估是否需要藥物干預。
保持室內空氣流通，每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。根據氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免受涼。教育兒童咳嗽時(shí)用肘部遮擋口鼻，不隨意觸摸眼鼻。出現持續高熱、呼吸急促等癥狀時(shí)，家長(cháng)須立即帶兒童至兒科或感染科就診，避免延誤治療。日?？蓽蕚浜娊赓|(zhì)的口服補液鹽，預防脫水。
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