兒童老是嘆氣一樣長(zhǎng)出氣可能與情緒因素、呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)異常、貧血等因素有關(guān)。嘆氣樣呼吸通常表現(xiàn)為情緒緊張、過敏性鼻炎、心肌炎、抽動(dòng)癥、缺鐵性貧血等原因引起，可通過心理疏導(dǎo)、抗過敏治療、營(yíng)養(yǎng)心肌、神經(jīng)調(diào)節(jié)、補(bǔ)鐵治療等方式干預(yù)。

1、情緒緊張

兒童因?qū)W習(xí)壓力或家庭環(huán)境變化可能出現(xiàn)焦慮性嘆息，表現(xiàn)為無意識(shí)深呼吸伴肩部聳動(dòng)。家長(zhǎng)需觀察是否伴隨咬指甲、睡眠不安等行為，可通過親子游戲、呼吸訓(xùn)練緩解。若持續(xù)2周以上建議評(píng)估心理量表，必要時(shí)進(jìn)行沙盤治療。

2、過敏性鼻炎

鼻塞導(dǎo)致的代償性張口呼吸可能引發(fā)嘆氣樣動(dòng)作，常見晨起連續(xù)打噴嚏、揉鼻動(dòng)作。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定糖漿，臥室需保持濕度50%-60%。合并腺樣體肥大時(shí)可能出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，需耳鼻喉科評(píng)估。

3、心肌炎

病毒感染后心肌損傷可能導(dǎo)致代償性深呼吸，多伴隨活動(dòng)后氣促、面色蒼白。心肌酶譜檢查可見肌酸激酶同工酶升高，超聲心動(dòng)圖顯示心功能減退。急性期需臥床休息，使用維生素C注射液及輔酶Q10膠囊營(yíng)養(yǎng)心肌，避免劇烈運(yùn)動(dòng)3-6個(gè)月。

4、抽動(dòng)癥

運(yùn)動(dòng)性抽動(dòng)可表現(xiàn)為突發(fā)性深呼吸動(dòng)作，常伴眨眼、清嗓等復(fù)合癥狀。腦電圖檢查排除癲癇后，輕癥可采用行為療法，中重度需服用鹽酸硫必利片或阿立哌唑口腔崩解片。家長(zhǎng)應(yīng)避免過度關(guān)注癥狀，保證每日睡眠9小時(shí)以上。

5、缺鐵性貧血

血紅蛋白低于110g/L時(shí)組織缺氧可誘發(fā)嘆氣，伴隨指甲脆裂、食欲減退。血清鐵蛋白檢測(cè)可確診，輕度貧血可服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液，配合維生素C促進(jìn)吸收。每周攝入豬肝20克或牛肉50克，避免與牛奶同服影響鐵劑吸收。

建議家長(zhǎng)記錄兒童嘆氣頻率與誘發(fā)場(chǎng)景，保證每日戶外活動(dòng)1小時(shí)促進(jìn)心肺功能。飲食注意補(bǔ)充含鐵豐富的動(dòng)物肝臟、紅肉，控制甜食攝入避免血糖波動(dòng)影響情緒。若伴隨發(fā)熱、口唇青紫或夜間憋醒需立即就診，常規(guī)檢查包括血常規(guī)、心電圖、肺功能檢測(cè)等。建立規(guī)律作息時(shí)間表，睡前1小時(shí)避免電子設(shè)備使用。