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買(mǎi)蝦的時(shí)候怎么挑

中醫養生編輯 健康真相官
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挑選新鮮優(yōu)質(zhì)的蝦主要觀(guān)察外觀(guān)、氣味、彈性、活躍度和儲存條件五個(gè)方面。

1、看外觀(guān):

新鮮蝦體表半透明有光澤,蝦殼與肉質(zhì)緊密貼合。頭部完整無(wú)脫落,蝦須呈自然舒展狀態(tài)。若蝦殼發(fā)白、出現黑斑或頭部斷裂,可能存放過(guò)久或已變質(zhì)。海捕蝦的蝦槍額劍尖端完整,養殖蝦則相對短鈍。

2、聞氣味:

正常蝦帶有淡淡海水腥味,無(wú)異味或刺鼻氨味。變質(zhì)蝦會(huì )散發(fā)腐敗腥臭,部分商販可能用甲醛浸泡掩蓋異味,此類(lèi)蝦氣味刺鼻且久散不消??蓪⑽r置于掌心輕搓后嗅聞,氣味更易辨別。

3、測彈性:

用手指輕按蝦背中部,新鮮蝦肉迅速回彈不留凹痕。蝦頭與身體連接處緊實(shí),提起蝦身時(shí)不會(huì )松脫。冷凍蝦解凍后若肉質(zhì)松散、出現蜂窩狀孔洞,說(shuō)明反復凍融或儲存不當。

4、觀(guān)活力:

活蝦在清水中有明顯游動(dòng)反應,觸須頻繁擺動(dòng)。瀕死蝦活動(dòng)遲緩,靜置后腹部朝上漂浮。冰鮮蝦眼球突出飽滿(mǎn),鰓部呈淡紅色為佳。部分商販會(huì )注射興奮劑制造假活現象,需結合其他特征綜合判斷。

5、查儲存:

正規渠道蝦類(lèi)應有明確產(chǎn)地標簽和保質(zhì)期。冰鮮蝦應鋪于碎冰上保存,溫度保持在0-4℃。避免選購直接暴露在常溫下的蝦,高溫環(huán)境易加速腐敗。真空包裝蝦需檢查是否有漏氣或冰晶析出。

中醫認為蝦肉性溫味甘,歸肝、腎經(jīng),具有補腎壯陽(yáng)、通絡(luò )止痛的功效。建議選購后盡快烹飪,避免久存耗損營(yíng)養。搭配生姜、紫蘇等溫性食材可中和寒性,濕熱體質(zhì)者不宜多食?;钗r可暫養于清水盆中,滴入少許食用油防止跳缸,冰鮮蝦需-18℃冷凍保存。清蒸、白灼能最大限度保留鮮味,油炸烹飪需控制火候避免產(chǎn)生有害物質(zhì)。市場(chǎng)常見(jiàn)的基圍蝦、對蝦、青蝦等品種挑選原則相通,特殊品種如龍蝦還需觀(guān)察螯足活動(dòng)力。

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