男人吃什么藥提高性生活
提高男性性功能的藥物包括PDE5抑制劑、雄激素補充劑和中藥調理，需在醫生指導下使用。
1、PDE5抑制劑：
西地那非、他達拉非等藥物通過(guò)增強陰莖血流改善勃起功能，適用于勃起功能障礙患者。需避免與硝酸酯類(lèi)藥物同服，常見(jiàn)副作用包括頭痛、面部潮紅。建議性生活前30-60分鐘服用，劑量需根據個(gè)體反應調整。
2、雄激素治療：
睪酮替代療法適用于血清睪酮水平低下的患者，可采用凝膠、注射或貼劑形式。需定期監測前列腺特異性抗原和紅細胞壓積，禁忌用于前列腺癌患者。治療期間可能出現痤瘡、紅細胞增多等反應。
3、中藥調理：
肉蓯蓉、淫羊藿等補腎中藥可改善性功能減退，需辨證使用腎陽(yáng)虛或腎陰虛方劑。常見(jiàn)中成藥包括五子衍宗丸、金匱腎氣丸等，療程通常需2-3個(gè)月。避免與西藥混用可能產(chǎn)生的相互作用。
4、營(yíng)養補充：
鋅、精氨酸等營(yíng)養素參與睪酮合成，牡蠣、堅果等食物可輔助改善性功能。建議每日補充15mg鋅元素，過(guò)量可能引起銅缺乏。輔酶Q10有助于改善血管內皮功能，推薦劑量為100-200mg/日。
5、行為干預：
凱格爾運動(dòng)可增強盆底肌控制力，每日3組每組10次收縮。有氧運動(dòng)如慢跑、游泳每周3次能改善血管功能。認知行為療法對心因性功能障礙效果顯著(zhù)，需配合減壓訓練。
改善性功能需綜合管理，飲食建議增加深海魚(yú)、石榴等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免高脂飲食影響血管健康。規律進(jìn)行深蹲、橋式等下肢力量訓練可促進(jìn)睪酮分泌。保持7小時(shí)睡眠有助于激素平衡，戒煙限酒可減少血管內皮損傷。出現持續勃起超過(guò)4小時(shí)需立即就醫，長(cháng)期服藥者應每3-6個(gè)月檢查肝腎功能。
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