胳膊肘外側有個(gè)硬疙瘩可能是皮下囊腫、脂肪瘤或腱鞘囊腫等良性病變引起，也可能與外傷、炎癥反應有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確診斷。

1、皮下囊腫

皮下囊腫是皮膚附屬器結構異常形成的囊性腫物，常見(jiàn)于皮脂腺分布區域。囊腫質(zhì)地較硬且邊界清晰，可能伴隨局部皮膚發(fā)紅或輕微壓痛。若繼發(fā)感染可出現化膿。治療需通過(guò)手術(shù)完整切除囊壁，避免復發(fā)。日常應避免反復摩擦刺激患處。

2、脂肪瘤

脂肪瘤由成熟脂肪細胞異常增生形成，觸診呈分葉狀柔軟包塊，但長(cháng)期存在的瘤體可能因纖維化變硬。通常生長(cháng)緩慢且無(wú)痛感，多發(fā)于四肢近端。直徑超過(guò)3厘米或影響關(guān)節活動(dòng)時(shí)，可采用脂肪瘤切除術(shù)。術(shù)后需保持傷口清潔干燥。

3、腱鞘囊腫

腱鞘囊腫是關(guān)節囊或腱鞘退變形成的凝膠樣腫物，好發(fā)于手腕、足背及肘關(guān)節附近。囊腫質(zhì)地堅硬如橡皮，可能壓迫神經(jīng)引起麻木感?？赏ㄟ^(guò)穿刺抽吸或手術(shù)切除治療，但存在復發(fā)可能?；颊邞獪p少重復性肘部用力動(dòng)作。

4、外傷血腫

肘部撞擊可能導致深層組織出血形成局限性血腫，初期表現為疼痛性硬結，隨著(zhù)血腫機化逐漸變硬?？砂橛衅つw淤青和關(guān)節活動(dòng)受限。急性期需冰敷止血，后期通過(guò)熱敷促進(jìn)吸收。若血腫持續增大需排除骨折可能。

5、骨軟骨瘤

青少年可能因骨骼發(fā)育異常出現骨軟骨瘤，表現為無(wú)痛性骨性突起，質(zhì)地堅硬不可推動(dòng)。X線(xiàn)檢查可見(jiàn)帶蒂的骨性突起。多數無(wú)需治療，若瘤體壓迫血管神經(jīng)或影響外觀(guān)，需行腫瘤切除術(shù)。術(shù)后需定期復查排除惡變。

日常應注意觀(guān)察腫塊變化情況，記錄其大小、質(zhì)地改變及伴隨癥狀。避免自行擠壓或針刺腫塊，防止感染擴散。保持患處皮膚清潔，穿著(zhù)寬松衣物減少摩擦。若腫塊短期內迅速增大、出現疼痛或皮膚破潰，應立即至普外科或骨科就診，必要時(shí)進(jìn)行超聲、MRI等影像學(xué)檢查明確性質(zhì)。