中醫治療焦慮癥可采用中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調攝、導引功法等方法。焦慮癥在中醫屬郁證、心悸范疇，多與肝氣郁結、氣血失調有關(guān)，需辨證施治。

1、中藥調理

肝郁氣滯型可用柴胡疏肝散加減，含柴胡、香附等疏肝解郁藥材；心脾兩虛型適用歸脾湯，含黃芪、龍眼肉等補益心脾成分。臨床常用中成藥包括解郁安神顆粒、舒肝解郁膠囊、棗仁安神膠囊等，需由中醫師根據舌脈辨證選用。中藥調理需持續1-3個(gè)月，服藥期間忌食辛辣刺激食物。

2、針灸療法

主穴取百會(huì )、神門(mén)、內關(guān)等寧心安神穴位，配合太沖、肝俞疏肝解郁。實(shí)證用瀉法，虛證用補法，留針20-30分鐘。耳穴常選心、肝、皮質(zhì)下等區域，采用王不留行籽貼壓。每周治療3次，10次為1療程，對心悸、胸悶癥狀改善明顯。

3、推拿按摩

采用開(kāi)天門(mén)、推坎宮等頭面部手法配合點(diǎn)按膻中、期門(mén)等穴位。背部可沿膀胱經(jīng)推揉，重點(diǎn)刺激肝俞、心俞。每日自我按摩太陽(yáng)穴、勞宮穴各3-5分鐘，配合呼吸調節。推拿能緩解肌肉緊張，促進(jìn)氣血運行，適合輕中度焦慮伴肩頸僵硬者。

4、情志調攝

通過(guò)移情易性法轉移注意力，如習字、繪畫(huà)等文娛活動(dòng)。中醫五音療法中角調音樂(lè )可疏肝解郁。建立規律作息，避免過(guò)度思慮，提倡"恬淡虛無(wú)"的養神理念。情志干預需結合認知行為調整，尤其適合思慮過(guò)度型患者。

5、導引功法

八段錦"搖頭擺尾去心火"、六字訣"噓"字訣可疏泄肝火。太極拳云手、起勢等動(dòng)作配合腹式呼吸，每日練習30分鐘。五禽戲虎戲能疏肝氣，鳥(niǎo)戲可寧心神。傳統功法通過(guò)形神共養調節自主神經(jīng)功能，需長(cháng)期堅持。

中醫治療期間應保持飲食清淡，適量食用百合、蓮子、山藥等寧心安神食材，避免濃茶、咖啡等興奮性飲品。配合每日30分鐘散步或八段錦練習，避免過(guò)度勞累。若出現持續失眠、心悸加重等情況應及時(shí)復診，中西醫結合治療可提高療效。治療過(guò)程中須保持耐心，避免情緒劇烈波動(dòng)。