雌激素和孕激素的作用
雌激素和孕激素是女性體內重要的性激素，主要作用于生殖系統發(fā)育、月經(jīng)周期調節及妊娠維持。雌激素促進(jìn)子宮內膜增生和卵泡發(fā)育，孕激素則維持妊娠狀態(tài)并抑制子宮收縮。
1、促進(jìn)發(fā)育：
雌激素在青春期促使女性第二性征發(fā)育，包括乳房增大、骨盆變寬、皮下脂肪分布改變等。同時(shí)刺激子宮內膜增生，為受精卵著(zhù)床做準備。孕激素則在月經(jīng)周期后半段促使子宮內膜進(jìn)入分泌期，形成適合胚胎著(zhù)床的環(huán)境。
2、調節周期：
雌激素在月經(jīng)周期前半段主導卵泡發(fā)育，通過(guò)正反饋機制促使黃體生成素高峰出現，觸發(fā)排卵。孕激素在排卵后由黃體分泌，抑制子宮平滑肌收縮，維持子宮內膜穩定性。兩者協(xié)同作用形成規律的月經(jīng)周期。
3、維持妊娠：
孕激素在妊娠早期由黃體分泌，后期由胎盤(pán)產(chǎn)生，可降低子宮肌層敏感性，防止流產(chǎn)發(fā)生。同時(shí)促進(jìn)乳腺腺泡發(fā)育，為哺乳做準備。雌激素則刺激子宮增大，增加子宮血流供應，支持胎兒生長(cháng)發(fā)育。
4、代謝影響：
雌激素可促進(jìn)鈣質(zhì)沉積，維持骨密度，預防骨質(zhì)疏松。同時(shí)調節脂代謝，提高高密度脂蛋白水平。孕激素則能促進(jìn)基礎體溫升高，通過(guò)影響下丘腦體溫調節中樞形成雙相體溫曲線(xiàn)。
5、其他功能：
雌激素對心血管系統具有保護作用，可改善血管內皮功能。孕激素則參與水鈉代謝調節，妊娠期可能引起輕度水鈉潴留。兩者共同影響情緒波動(dòng)，經(jīng)前期綜合征與激素水平變化密切相關(guān)。
保持激素平衡需注意規律作息，避免熬夜和過(guò)度壓力。飲食中適量增加豆制品、堅果等植物雌激素來(lái)源，補充維生素E和B族維生素有助于激素合成。適度運動(dòng)可促進(jìn)內分泌調節，但需避免過(guò)度減脂導致激素分泌紊亂。出現月經(jīng)異常、潮熱盜汗等激素失衡癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫檢查激素水平。
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