癔癥患者需注意情緒管理、規律作息、避免刺激源、遵醫囑治療及家庭支持。癔癥又稱(chēng)分離轉換性障礙，主要表現為感覺(jué)或運動(dòng)功能異常，但無(wú)器質(zhì)性病變基礎。

1、情緒管理

癔癥患者需學(xué)會(huì )識別情緒波動(dòng)，通過(guò)正念呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解焦慮。情緒劇烈波動(dòng)可能誘發(fā)肢體癱瘓、失明等轉換癥狀。建議記錄情緒日記，發(fā)現觸發(fā)因素后主動(dòng)回避。家屬應避免指責或過(guò)度關(guān)注癥狀，可通過(guò)轉移注意力幫助患者平復情緒。

2、規律作息

保持每日7-8小時(shí)睡眠，固定就寢與起床時(shí)間。睡眠剝奪會(huì )降低大腦前額葉對邊緣系統的調控能力，增加癔癥發(fā)作概率。午休不宜超過(guò)30分鐘，睡前2小時(shí)避免使用電子設備?？膳浜蠝厮?a href="http://www.deprekin.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳、輕柔音樂(lè )等助眠措施。

3、避免刺激源

減少人際沖突、高壓環(huán)境等心理應激因素。部分患者對特定場(chǎng)景（如擁擠場(chǎng)所）或話(huà)題（如疾病討論）敏感，接觸后易出現癔癥性抽搐或假性癡呆。外出時(shí)可攜帶安撫物品，遇到不適立即轉移到安靜環(huán)境。長(cháng)期暴露于刺激源可能導致癥狀固化。

4、遵醫囑治療

嚴格按精神科醫師指導使用抗焦慮藥如勞拉西泮片、抗抑郁藥如鹽酸帕羅西汀片，或中成藥如解郁安神顆粒。藥物需足療程服用，不可自行增減劑量。合并心理治療如認知行為療法時(shí)，應定期復診評估療效。突發(fā)運動(dòng)障礙時(shí)需排除癲癇等器質(zhì)性疾病。

5、家庭支持

家屬需理解癥狀的真實(shí)性，避免強化患者"繼發(fā)性獲益"心理?？晒餐瑓⑴c家庭治療，學(xué)習非批判性溝通技巧?；颊甙Y狀發(fā)作時(shí)保持鎮定，不過(guò)度安撫也不漠視，平穩引導其關(guān)注現實(shí)。建立穩定的日常生活節奏，逐步恢復社會(huì )功能。

癔癥患者日常應保持適度運動(dòng)如瑜伽、散步，避免劇烈活動(dòng)誘發(fā)過(guò)度換氣。飲食注意補充B族維生素和鎂元素，適量食用全谷物、深綠色蔬菜。癥狀緩解期可逐步參與團體活動(dòng)，但須控制社交強度。隨身攜帶病歷卡注明診斷，突發(fā)嚴重癥狀時(shí)及時(shí)送醫。定期心理評估有助于預防復發(fā)。