甲減忌食9種食物有：富含碘的食物、咖啡因、全脂牛奶、含有面粉的食物、加工糖、紅肉、氫化植物油、乳制品、酒精。

1、富含碘的食物

碘有助于增強(qiáng)甲狀腺活性，因此有必要避免富含碘的食物。

2、咖啡因

含咖啡因的咖啡或其它飲料會(huì)加重甲亢的癥狀，甲亢患者不宜飲用。

3、全脂牛奶

全脂牛奶不利于甲亢的恢復(fù)，應(yīng)盡量避免。

4、含有大量面粉的食物

面粉營養(yǎng)比全谷物少，容易增加血糖，影響血液中的激素水平。

5、加工糖

為避免血糖不穩(wěn)定，應(yīng)避免食用糖、高果糖玉米糖漿等加工糖。

6、紅肉

紅肉膽固醇和飽和脂肪含量高，可導(dǎo)致心臟病和2型糖尿病。吃紅肉有助于緩解甲亢的癥狀。

7、氫化植物油

氫化植物油是反式脂肪的主要來源，不僅會(huì)損害膽固醇，還會(huì)加重甲亢的癥狀。

8、乳制品

有些人會(huì)因甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)而引起乳糖不耐癥，難以消化牛奶或乳制品。

9、酒精

酒精會(huì)加重與甲亢相關(guān)的睡眠問題，甚至增加患骨質(zhì)疏松癥的風(fēng)險(xiǎn)。