長(cháng)期避孕方法主要有宮內節育器、皮下埋植劑、長(cháng)效避孕針、女性絕育術(shù)、男性絕育術(shù)五種。

1、宮內節育器：

宮內節育器是一種放置在子宮內的T型裝置，含銅或激素成分。銅制節育器通過(guò)釋放銅離子干擾精子活動(dòng)，有效期可達5-10年；激素型節育器通過(guò)緩釋孕激素抑制排卵和增厚宮頸黏液，使用期限通常為3-5年。放置后需定期復查位置，可能出現月經(jīng)量增多或經(jīng)期延長(cháng)等副作用。

2、皮下埋植劑：

將火柴棒大小的孕激素緩釋棒植入上臂皮下，有效期3-5年。通過(guò)持續釋放依托孕烯等成分抑制排卵，避孕成功率超過(guò)99%。常見(jiàn)副作用包括不規則出血、頭痛，但多數在半年內自行緩解。需專(zhuān)業(yè)醫生操作植入和取出。

3、長(cháng)效避孕針：

每2-3個(gè)月注射一次含甲羥孕酮的避孕針劑，通過(guò)抑制垂體促性腺激素分泌阻斷排卵。適合哺乳期女性使用，但可能引起月經(jīng)紊亂或骨質(zhì)密度下降，連續使用不建議超過(guò)2年。停藥后生育能力恢復需6-12個(gè)月。

4、女性絕育術(shù)：

通過(guò)腹腔鏡結扎或切斷輸卵管阻斷精卵結合，屬于永久性避孕措施。手術(shù)創(chuàng )傷小但存在麻醉風(fēng)險，術(shù)后可能出現盆腔粘連。適用于無(wú)生育需求的女性，需謹慎考慮因復通手術(shù)成功率僅50-80%。

5、男性絕育術(shù)：

輸精管結扎術(shù)在陰囊局部麻醉下進(jìn)行，手術(shù)時(shí)間約20分鐘。術(shù)后需排精15-20次并通過(guò)精液檢查確認無(wú)精子，此期間仍需避孕。理論上可復通但實(shí)際成功率約60%，適合已完成生育計劃的男性。

選擇長(cháng)期避孕方式需綜合評估生育計劃、身體狀況和經(jīng)濟條件。宮內節育器適合希望保留生育能力的女性，皮下埋植劑對哺乳期婦女更安全，絕育手術(shù)則適用于確定不再生育的夫婦。使用激素類(lèi)方法期間建議定期監測血壓和乳腺健康，術(shù)后保持傷口清潔干燥。無(wú)論選擇何種方式，都應充分了解其優(yōu)缺點(diǎn)并在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，同時(shí)注意避孕方法不能預防性傳播疾病，高風(fēng)險性行為仍需配合安全套使用。