到了月經(jīng)期還沒(méi)來(lái)怎么回事
月經(jīng)期延遲可能由妊娠、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、精神壓力過(guò)大、過(guò)度節食減肥等原因引起，可通過(guò)驗孕檢查、激素治療、生活方式調整等方式干預。
1、妊娠
育齡期女性月經(jīng)延遲需優(yōu)先排除妊娠可能。受精卵著(zhù)床后人體絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì )抑制子宮內膜脫落，表現為停經(jīng)?？赏ㄟ^(guò)早孕試紙檢測或血HCG檢查確認，若確診妊娠需遵醫囑進(jìn)行葉酸補充及產(chǎn)前檢查。伴隨癥狀包括乳房脹痛、惡心嘔吐等早孕反應。
2、內分泌失調
黃體功能不足、甲狀腺功能異常等內分泌疾病會(huì )導致孕激素分泌紊亂，影響子宮內膜周期性變化?？赡艹霈F經(jīng)量減少、經(jīng)期延長(cháng)等癥狀。需通過(guò)性激素六項檢查確診，可遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期，配合規律作息改善。
3、多囊卵巢綜合征
該病以高雄激素血癥和排卵障礙為特征，表現為月經(jīng)稀發(fā)或閉經(jīng)，常伴有多毛、痤瘡等癥狀。超聲檢查可見(jiàn)卵巢多囊樣改變，治療需遵醫囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗，同時(shí)需控制體重。
4、精神壓力過(guò)大
長(cháng)期焦慮、緊張等情緒應激會(huì )抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致暫時(shí)性閉經(jīng)。通常伴隨失眠、情緒波動(dòng)等癥狀?？赏ㄟ^(guò)心理疏導緩解壓力，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，練習正念冥想，必要時(shí)在醫生指導下短期使用谷維素片調節植物神經(jīng)功能。
5、過(guò)度節食減肥
短期內體重下降過(guò)快會(huì )導致瘦素水平降低，影響促性腺激素釋放激素分泌。常見(jiàn)于BMI低于18.5的女性，可能伴隨脫發(fā)、畏寒等癥狀。需逐步恢復均衡飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚(yú)肉，補充復合維生素片，必要時(shí)需營(yíng)養科會(huì )診制定膳食方案。
建議記錄近3個(gè)月月經(jīng)周期情況，避免過(guò)度勞累和寒冷刺激。若停經(jīng)超過(guò)3個(gè)月或伴隨劇烈腹痛、異常出血等癥狀，需及時(shí)婦科就診。日?？蛇m量食用紅棗、枸杞等補血食材，保持每周150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、瑜伽，有助于維持內分泌平衡。
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