糖尿病的原因和癥狀
糖尿病可能由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖和不良飲食習慣等原因引起，通常表現為多飲多尿、體重下降、疲勞、視力模糊和傷口愈合緩慢等癥狀。
1、胰島素分泌不足：
胰腺β細胞功能受損導致胰島素分泌減少，無(wú)法有效調節血糖水平。長(cháng)期高血糖會(huì )損害血管和神經(jīng)，需通過(guò)胰島素注射或口服降糖藥控制血糖。
2、胰島素抵抗：
機體對胰島素敏感性降低，常見(jiàn)于肥胖人群。伴隨高血壓和高血脂，需通過(guò)減重、運動(dòng)和二甲雙胍等藥物改善胰島素敏感性。
3、遺傳因素：
家族史是2型糖尿病的重要風(fēng)險因素。直系親屬患病者發(fā)病率顯著(zhù)增高，需定期監測血糖并提前干預生活方式。
4、肥胖：
內臟脂肪堆積會(huì )分泌炎癥因子干擾胰島素信號傳導?；颊叱０橛泻诩げ?，需通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)減輕體重。
5、不良飲食習慣：
長(cháng)期高糖高脂飲食會(huì )導致血糖波動(dòng)過(guò)大。典型癥狀包括餐后嗜睡和饑餓感，建議采用低升糖指數飲食并分餐進(jìn)食。
糖尿病患者需保持規律運動(dòng)如快走或游泳，每周至少150分鐘。飲食應選擇全谷物、綠葉蔬菜和低糖水果，限制精制碳水攝入。每日監測血糖并定期檢查糖化血紅蛋白，足部護理需特別注意防止潰瘍。出現持續高血糖或酮癥癥狀時(shí)應立即就醫。
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