皮膚干燥、不吸收可通過(guò)調整護膚習慣、加強保濕護理、使用修復類(lèi)產(chǎn)品、改善生活習慣、就醫治療等方式改善。皮膚干燥可能與環(huán)境干燥、皮膚屏障受損、維生素缺乏、皮膚病等因素有關(guān)。

1、調整護膚習慣

避免過(guò)度清潔或使用堿性強的洗護產(chǎn)品，清潔時(shí)水溫不宜過(guò)高。選擇溫和的氨基酸類(lèi)潔面產(chǎn)品，如芙麗芳絲凈潤洗面霜，減少皮膚天然油脂的流失。洗臉后及時(shí)用毛巾輕輕按壓吸干水分，避免用力擦拭導致角質(zhì)層受損。

2、加強保濕護理

每日堅持使用保濕霜，建議選擇含神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸、角鯊烷等成分的護膚品，如珂潤潤浸保濕滋養乳霜。涂抹保濕產(chǎn)品時(shí)可采用三明治法：先噴保濕噴霧，再涂精華，最后用面霜封層。秋冬季節或干燥環(huán)境中可增加保濕面膜使用頻率。

3、使用修復類(lèi)產(chǎn)品

針對屏障受損的皮膚，可使用含積雪草苷、泛醇等修復成分的產(chǎn)品，如理膚泉B5多效修復霜。對于角質(zhì)代謝異常導致的吸收不良，可每周1-2次使用低濃度果酸產(chǎn)品，如修麗可果酸煥活復顏精華液，但敏感肌需謹慎使用。

4、改善生活習慣

每日飲水量應達到1500-2000毫升，適當增加深海魚(yú)、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物。保證充足睡眠，避免熬夜。冬季使用加濕器維持室內濕度在40%-60%，減少長(cháng)時(shí)間處于空調房或暖氣環(huán)境。

5、就醫治療

若伴隨嚴重脫屑、瘙癢或紅斑，可能與特應性皮炎、銀屑病等皮膚病有關(guān)，需就醫確診。醫生可能會(huì )開(kāi)具尿素維E乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴重者可進(jìn)行光療。長(cháng)期干燥不緩解者建議檢測血清維生素A、E水平。

皮膚干燥期間應避免頻繁去角質(zhì)，停止使用含酒精、香精的護膚品。外出時(shí)做好物理防曬，紫外線(xiàn)會(huì )加劇皮膚干燥?？啥ㄆ谟脺孛頋穹蟠龠M(jìn)護膚品吸收，但溫度不超過(guò)40度。若自行護理2-4周無(wú)改善，或出現皮膚皸裂、滲液等癥狀，應及時(shí)到皮膚科就診。日常生活中注意減少焦慮情緒，精神壓力可能通過(guò)神經(jīng)肽途徑影響皮膚屏障功能。