小兒長(cháng)期便秘怎么辦
小兒長(cháng)期便秘可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)量、培養排便習慣、腹部按摩、藥物治療等方式改善。小兒長(cháng)期便秘可能與飲食不當、運動(dòng)不足、排便習慣不良、胃腸功能紊亂、先天性巨結腸等因素有關(guān)。
1、調整飲食結構
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，可適當添加西梅泥、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食物。每日飲水量應達到800-1000毫升，避免食用過(guò)多精制米面及乳制品。母乳喂養嬰兒出現便秘時(shí)，母親需減少高脂肪食物攝入。
2、增加運動(dòng)量
每日保證1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，如爬行、跑跳等大運動(dòng)可增強腹肌力量。家長(cháng)可幫助嬰兒做蹬自行車(chē)式腿部運動(dòng)，每次5-10分鐘，每日重復進(jìn)行。學(xué)齡前兒童建議每天進(jìn)行跳繩、游泳等有氧運動(dòng)。
3、培養排便習慣
固定每日早餐后如廁時(shí)間，使用兒童專(zhuān)用坐便器時(shí)需保持膝關(guān)節高于髖關(guān)節的體位。家長(cháng)需記錄排便日記，對成功排便給予積極反饋。如廁訓練期間避免催促或責備，每次坐便時(shí)間控制在5-8分鐘。
4、腹部按摩
順時(shí)針環(huán)形按摩臍周區域，手法需輕柔緩慢，每次持續10-15分鐘。按摩前可先用溫熱毛巾敷腹，配合屈膝仰臥位效果更佳。建議在洗澡后或睡前進(jìn)行，若出現哭鬧抗拒需立即停止。
5、藥物治療
經(jīng)醫生評估后可短期使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等緩瀉劑。頑固性便秘需排除器質(zhì)性疾病后，在醫生指導下使用聚乙二醇4000散。禁止自行使用開(kāi)塞露等刺激性瀉藥，先天性巨結腸患兒需手術(shù)治療。
家長(cháng)應定期監測患兒體重增長(cháng)曲線(xiàn)，觀(guān)察是否伴隨腹痛腹脹、食欲下降等癥狀。建立規律的作息時(shí)間表，保證充足睡眠。如調整生活方式后便秘仍持續超過(guò)1個(gè)月，或出現便血、嘔吐等警示癥狀，需及時(shí)就診小兒消化科。日?？蓽蕚涓缓嫔乃崮袒虬l(fā)酵食品，避免過(guò)度依賴(lài)藥物治療。
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