中醫治療脫發(fā)主要有內服中藥、外用中藥、針灸療法、飲食調理、情志調節等方式。脫發(fā)可能與氣血不足、肝腎虧虛、濕熱內蘊等因素有關(guān)，通常表現為頭發(fā)稀疏、頭皮油膩、發(fā)根松動(dòng)等癥狀。

1、內服中藥

中醫認為脫發(fā)與氣血不足、肝腎虧虛密切相關(guān)，常用養血生發(fā)膠囊、七寶美髯丸、何首烏片等中成藥調理。養血生發(fā)膠囊含熟地黃、當歸等成分，適用于血虛型脫發(fā)。七寶美髯丸以何首烏為主藥，對肝腎不足引起的脫發(fā)有效。何首烏片具有補肝腎、益精血的功效，需在醫生指導下長(cháng)期服用。內服中藥需辨證施治，不同證型用藥差異較大。

2、外用中藥

外治法包括中藥洗劑和涂擦劑，常用側柏葉酊、生姜酊、當歸酊等。側柏葉酊含側柏葉乙醇提取物，能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。生姜酊通過(guò)刺激毛囊改善局部微循環(huán)，但皮膚敏感者慎用。當歸酊具有活血養血作用，可與內服藥協(xié)同使用。外用藥需避開(kāi)破損頭皮，使用前可小面積測試過(guò)敏反應。

3、針灸療法

針灸選取百會(huì )、四神聰、風(fēng)池等頭部穴位，配合足三里、三陰交等遠端穴位。毫針淺刺可調節頭皮氣血運行，梅花針叩刺能刺激毛囊活性。艾灸關(guān)元、腎俞等穴位可溫補肝腎，每周治療2-3次。針灸需由專(zhuān)業(yè)醫師操作，感染期或凝血功能障礙者禁用。

4、飲食調理

建議多食黑芝麻、核桃、黑豆等補腎益精食物。黑芝麻含維生素E和亞油酸，可研粉沖服。核桃仁富含不飽和脂肪酸，每日食用10-15克。黑豆蛋白質(zhì)含量高，可搭配枸杞煮粥。忌食辛辣油膩，濕熱體質(zhì)者應減少羊肉等溫補之品。

5、情志調節

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )加重脫發(fā)，可通過(guò)八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)減壓。保證充足睡眠，避免熬夜耗傷陰血。必要時(shí)配合逍遙丸疏肝解郁，但須與補益藥區分使用。建立規律作息，減少精神性脫發(fā)誘因。

中醫治療脫發(fā)需堅持3-6個(gè)月方能見(jiàn)效，治療期間應避免頻繁燙染頭發(fā)。每日可按摩頭皮5-10分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，梳頭選用寬齒木梳。若伴隨頭皮紅斑、劇烈瘙癢等癥狀，應及時(shí)排查真菌感染等器質(zhì)性疾病。產(chǎn)后脫發(fā)等生理性脫發(fā)通常無(wú)須特殊治療，保持良好生活習慣即可逐漸恢復。