強直性脊柱炎患者可通過(guò)保持正確姿勢、規律運動(dòng)、藥物治療、物理治療、定期監測等方式防止駝背畸形的發(fā)生。強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要累及脊柱和骶髂關(guān)節，可能導致脊柱強直和駝背畸形。

1、保持正確姿勢

強直性脊柱炎患者應時(shí)刻注意保持脊柱的正常生理曲度，避免長(cháng)時(shí)間低頭、彎腰等不良姿勢。坐立時(shí)選擇有靠背的椅子，保持腰部挺直，必要時(shí)可使用腰墊支撐。睡眠時(shí)建議選擇硬板床，枕頭高度適中，避免過(guò)高或過(guò)低。站立時(shí)應收腹挺胸，避免含胸駝背。日常生活中可通過(guò)靠墻站立訓練來(lái)糾正姿勢，每天進(jìn)行數次，每次持續數分鐘。

2、規律運動(dòng)

適當的運動(dòng)有助于維持脊柱活動(dòng)度，延緩強直進(jìn)程。推薦進(jìn)行游泳、瑜伽、太極拳等低沖擊性運動(dòng)，這些運動(dòng)能夠增強背部肌肉力量，改善脊柱柔韌性。每日應進(jìn)行脊柱伸展運動(dòng)，如貓式伸展、仰臥抱膝等動(dòng)作。避免劇烈運動(dòng)和對抗性運動(dòng)，以防脊柱損傷。運動(dòng)應循序漸進(jìn)，以不引起疼痛為度，建議在專(zhuān)業(yè)康復師指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案。

3、藥物治療

遵醫囑使用非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等控制炎癥和疼痛。對于病情進(jìn)展較快者，可使用生物制劑如阿達木單抗注射液、依那西普注射液等靶向治療。藥物治療需長(cháng)期堅持，不可隨意停藥或減量。用藥期間應定期復查肝腎功能和血常規，監測藥物不良反應。對于骨質(zhì)疏松患者，可配合使用鈣劑和維生素D制劑預防骨折。

4、物理治療

熱敷可緩解肌肉痙攣和關(guān)節僵硬，每日可對疼痛部位進(jìn)行15-20分鐘的熱敷。水療能夠減輕關(guān)節負擔，改善活動(dòng)范圍，建議每周進(jìn)行2-3次溫水浴或水中運動(dòng)。推拿按摩有助于放松緊張的肌肉，但應由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行，避免暴力手法。矯形器如脊柱支具可在醫生指導下短期使用，幫助維持正確姿勢，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。

5、定期監測

每3-6個(gè)月應進(jìn)行脊柱X線(xiàn)或MRI檢查，評估病情進(jìn)展和脊柱畸形程度。定期測量身高，身高明顯降低可能提示脊柱壓縮性骨折或畸形加重。監測肺功能變化，嚴重駝背可能影響呼吸功能。關(guān)注眼部癥狀，如出現眼紅、眼痛、視力模糊應及時(shí)就診，警惕合并葡萄膜炎。建立長(cháng)期隨訪(fǎng)計劃，根據病情變化及時(shí)調整治療方案。

強直性脊柱炎患者應保持樂(lè )觀(guān)心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒影響治療效果。戒煙限酒，保持健康生活方式。飲食上注意營(yíng)養均衡，適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物如牛奶、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)等?？刂企w重，避免肥胖加重脊柱負擔。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，每1-2小時(shí)應起身活動(dòng)。天氣變化時(shí)注意保暖，防止受涼誘發(fā)疼痛。如出現脊柱活動(dòng)明顯受限、嚴重疼痛或呼吸困難等癥狀，應及時(shí)就醫評估。