卵巢早衰可通過(guò)生活方式調整、激素替代治療、中醫調理、心理干預、輔助生殖技術(shù)等方式干預。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等原因有關(guān)。

1、生活方式調整

保持規律作息有助于維持內分泌平衡，建議每晚23點(diǎn)前入睡。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)如快走、游泳，可改善卵巢血流。日常需戒煙并避免被動(dòng)吸煙，限制酒精攝入每日不超過(guò)15克。飲食需增加豆制品、深海魚(yú)類(lèi)等富含植物雌激素和歐米伽3脂肪酸的食物，同時(shí)每日補充400國際單位維生素D。

2、激素替代治療

雌孕激素序貫療法可緩解潮熱盜汗等低雌激素癥狀，常用戊酸雌二醇片聯(lián)合黃體酮膠囊。經(jīng)皮雌激素貼劑如雌二醇透皮貼片適用于有口服禁忌患者。治療前需完善乳腺超聲和凝血功能檢查，用藥期間每半年復查肝腎功能。需注意激素治療不能逆轉卵巢功能，但可預防骨質(zhì)疏松和心血管疾病風(fēng)險。

3、中醫調理

腎虛型可服用左歸丸或六味地黃丸，肝郁型適用逍遙丸配合針灸治療。艾灸關(guān)元、三陰交等穴位每周3次，能改善卵巢供血。中藥周期療法常用紫河車(chē)、菟絲子等藥材，需連續調理3個(gè)月經(jīng)周期。治療期間應忌食生冷食物，保持情緒舒暢有助于療效發(fā)揮。

4、心理干預

確診后易出現焦慮抑郁情緒，可參加專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)或病友互助小組。正念減壓訓練每周3次，每次30分鐘能改善心理應激反應。伴侶需共同參與治療決策，通過(guò)有效溝通減輕患者心理負擔。必要時(shí)短期使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物，但須警惕與激素藥物的相互作用。

5、輔助生殖技術(shù)

對于有生育需求者，可嘗試體外受精胚胎移植技術(shù)。卵子捐贈適用于FSH持續超過(guò)40IU/L的患者，成功率可達50%。凍存卵巢組織技術(shù)尚處試驗階段，適合擬接受放化療的年輕患者。所有生殖干預應在A(yíng)MH低于1.1ng/ml時(shí)盡早啟動(dòng)，35歲以上患者建議直接考慮供卵方案。

日常需保持BMI在18.5-23.9之間，過(guò)度節食會(huì )加重卵巢功能衰退。每月記錄基礎體溫和月經(jīng)周期變化，定期復查抗繆勒管激素和竇卵泡計數。避免接觸雙酚A等環(huán)境內分泌干擾物，新裝修房屋需檢測甲醛含量。建立包含婦科、內分泌科、心理科的多學(xué)科隨訪(fǎng)體系，每年進(jìn)行骨密度和血脂檢測。突發(fā)劇烈腹痛需警惕卵巢殘余綜合征，應及時(shí)就診排除急診情況。