怎樣治療坐骨神經(jīng)痛效果好
關(guān)鍵詞：#坐骨神經(jīng)痛#坐骨神經(jīng)
坐骨神經(jīng)痛可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤(pán)突出、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄、脊柱腫瘤、外傷等因素引起。
1、臥床休息
急性期需嚴格臥床2-3天，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及腰部負重活動(dòng)時(shí)可佩戴腰圍保護。日常注意改變不良姿勢，如搬重物時(shí)應屈膝下蹲而非彎腰。睡眠時(shí)側臥位屈髖屈膝可減輕神經(jīng)壓迫。
2、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁場(chǎng)改善局部血液循環(huán)，緩解神經(jīng)根水腫。紅外線(xiàn)照射可促進(jìn)炎癥吸收，每日20分鐘。牽引治療需專(zhuān)業(yè)醫師操作，通過(guò)縱向拉力增大椎間隙。急性期后可行腰背肌功能鍛煉，如五點(diǎn)支撐法、飛燕式訓練。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊能抑制前列腺素合成緩解疼痛。甲鈷胺片可營(yíng)養受損神經(jīng)，促進(jìn)髓鞘修復。嚴重者可短期使用糖皮質(zhì)激素如地塞米松片減輕神經(jīng)根水腫。肌肉痙攣明顯時(shí)可用鹽酸乙哌立松片松弛骨骼肌。
4、中醫調理
針灸取穴以環(huán)跳、委中、陽(yáng)陵泉為主，配合電針增強刺激。推拿采用滾法、按揉法松解梨狀肌痙攣。中藥熏蒸選用獨活寄生湯加減，通過(guò)蒸汽滲透祛風(fēng)除濕。拔罐在疼痛區域留罐10分鐘可改善局部氣血運行。
5、手術(shù)治療
椎間孔鏡手術(shù)通過(guò)7毫米切口摘除突出髓核，創(chuàng )傷較小。開(kāi)放椎板切除減壓術(shù)適用于嚴重骨性狹窄患者。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，逐步進(jìn)行腰背肌康復訓練。微創(chuàng )介入治療如射頻消融可精準毀損壓迫神經(jīng)的病灶。
日常應避免久坐超過(guò)1小時(shí)，每30分鐘起身活動(dòng)腰部。睡眠選用中等硬度床墊，仰臥時(shí)膝下墊枕減輕腰椎壓力。飲食多補充維生素B族及優(yōu)質(zhì)蛋白，如全谷物、深海魚(yú)等。急性發(fā)作期可冰敷疼痛部位15分鐘，慢性期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。建議在康復師指導下進(jìn)行核心肌群穩定性訓練，如平板支撐需從30秒逐步增加時(shí)長(cháng)。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：雙側髂骨致密性骨炎怎樣鍛煉好得快
下一篇：臀部肌筋膜炎一般多久能好
