-
肩胛骨周?chē)∪庠鯓舆M(jìn)行肌肉強化運動(dòng)
肩胛骨周?chē)∪鈴娀\動(dòng)： 1、推墻俯臥撐 面向墻面站立，伸直肘關(guān)節，將雙手平放在墻面上，屈曲肘關(guān)節，使上身貼近墻面，維持5-10秒后緩慢恢復原位。運動(dòng)時(shí)需注意，屈曲肘關(guān)節時(shí)不能像普通俯臥撐一樣外展雙臂，如此運動(dòng)，只能強化臂部和胸部肌肉，無(wú)法強化肩胛骨周?chē)∪?。因此在屈曲肘關(guān)節時(shí)應避免肘關(guān)節向外偏離，應始終緊貼上身，使兩側肩胛骨相互靠攏，維持5-10秒，每組10次，每天3組。 2、利用拉力帶的肌力強化運動(dòng) 雙腿前后分開(kāi)站立，膝關(guān)節略屈曲，挺直腰部，將拉力帶纏繞在背部，屈曲肘關(guān)節，雙臂打開(kāi)呈45度，雙手握住拉力帶向前方緩慢牽拉拉力帶，使雙手收攏，然后緩慢恢復原位。運動(dòng)時(shí)應始終保持肌肉處于緊張狀態(tài)，緩慢運動(dòng)。不能利用身體的反作用力或拉力帶的回彈力。每組10次，每天3組。 3、利用啞鈴的肌力強化運動(dòng) 患側手握1-2千克的啞鈴置于身后，與腰同高，向后最大限度水平推送啞鈴，維持5秒后緩慢恢復。原位運動(dòng)時(shí)注意避免手腕彎曲，應通過(guò)肩部而非腕部用力完成動(dòng)作。如果感覺(jué)疼痛可換用較輕的啞鈴進(jìn)行運動(dòng)，每組10次，每天3組。76044次播放 2022-06-30
-
骨關(guān)節炎可以被治好嗎
骨關(guān)節炎能治好嗎？骨關(guān)節炎這是一個(gè)比較不好回答的問(wèn)題，因為骨關(guān)節炎，是一個(gè)老化和退化的改變，根本的問(wèn)題是軟骨的退變，軟骨的磨損，軟骨磨損以后，關(guān)節表面不平滑了，就會(huì )產(chǎn)生把半月板給磨破，半月板磨破以后，關(guān)節更加的不平整，每走一步都會(huì )產(chǎn)生摩擦，會(huì )產(chǎn)生炎癥，關(guān)節不穩了，周?chē)鷷?huì )長(cháng)出些骨刺，這些骨刺如果長(cháng)在礙事的地，會(huì )更進(jìn)一步的加重磨損。那么，這個(gè)病怎么治？能治好嗎？確實(shí)是不太好治，因為骨關(guān)節炎這個(gè)是軟骨的退變，只有在一度損傷的時(shí)候，是可以能夠可逆的，是可以治好的，比如說(shuō)什么樣的人？比如說(shuō)一個(gè)年輕人，去爬山了回來(lái)，突然間腿腫了，蹲不下去了，下蹲困難了，下樓梯下不去了，這時(shí)候認為是一個(gè)髕骨軟化，是一個(gè)一度的損傷，這種病人，經(jīng)過(guò)很好的休息，吃點(diǎn)藥，是可逆的。但是如果出現這種情況，沒(méi)有很好的休息，還去爬山，還去做劇烈運動(dòng)。這個(gè)軟骨的損傷就會(huì )進(jìn)一步的發(fā)展，軟骨慢慢會(huì )變得毛糙慢慢的磨薄了，慢慢的就剝脫了，到了這種程度，就是不可逆了就不能夠好了，只能會(huì )越來(lái)越重，頂多能夠讓退化的速度慢一些，比如用些潤滑劑，頂多讓它退化速度慢一些，減少活動(dòng)，減少走路，但是這個(gè)已經(jīng)磨損的軟骨是再也長(cháng)不出來(lái)的，已經(jīng)磨破的半月板是在也長(cháng)不上的，那么怎么辦？ 對于特別嚴重的患者就需要做關(guān)節置換的治療，關(guān)節置換的治療，有包括這個(gè)表面置換了包括單髁置換了，這些置換治療，就等于把這個(gè)磨掉的軟骨面，讓它又光滑了，這樣的病確實(shí)也就算治好了，對于一些沒(méi)有達到那么嚴重的患者，如果有比較明顯的絞索，有這個(gè)游離體也可以做關(guān)節鏡的治療，把一些碎骨頭取出來(lái)，把破損的軟骨和半月板盡量處理整齊一些，這個(gè)癥狀也能夠得到緩解，如果省著(zhù)點(diǎn)用的話(huà)，有些人，也不需要做關(guān)節置換，所以骨關(guān)節炎，很難治好，但是通過(guò)保養通過(guò)相應的治療，也能夠達到很好的緩解癥狀的效果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:4655220次收聽(tīng) 2019-10-23 -
方顱掛什么科
方顱可掛保健科或骨科。此病是由缺鈣引起，也是佝僂病的癥狀之一，表現為前額前凸，顳部向兩側凸的表現。
62383次瀏覽
-
肋骨骨折后遺癥有哪些
肋骨骨折很少會(huì )有很?chē)乐氐暮筮z癥，但是也有的肋部骨折，在骨折的時(shí)候骨折斷端可能會(huì )扎破胸膜，造成氣胸，造成血胸。因為氣胸，血胸，會(huì )壓迫肺臟，嚴重會(huì )出現肺擴張，呼吸困難，也有威脅到生命的。 肋骨骨折是一個(gè)比較常見(jiàn)骨折，因為肋骨就起到一個(gè)保護肺臟，保護胸腔內的臟器的這么一個(gè)功能。受到外力以后經(jīng)常會(huì )發(fā)生這個(gè)骨折，骨折本身并不可怕，因為肋骨血液比較豐富，這個(gè)骨折都能長(cháng)上，一般四到六周左右就都能夠長(cháng)上，早期可能還能夠看到骨痂，時(shí)間久了以后，可能經(jīng)過(guò)蘇醒以后骨痂都看不出來(lái)了。 如果出現呼吸困難，需要趕快到醫院來(lái)進(jìn)行拍片來(lái)進(jìn)行檢查，如果有比較明顯氣胸和血胸，可能要進(jìn)行閉式引流，就是把這個(gè)胸腔內的這個(gè)氣和血給的引流出來(lái)，讓肺臟打開(kāi)，恢復肺臟的呼吸功能，這樣就能避免嚴重的并發(fā)癥，而肋骨骨折后期，一般不會(huì )有很?chē)乐氐牟“l(fā)癥，并發(fā)癥呢都是比如說(shuō)骨折了，局部有出血。出血之后，血腫機化可能會(huì )有粘連，會(huì )有引起局部軟組織的不適，早期可能在活動(dòng)的時(shí)候，喘氣的時(shí)候，咳嗽的時(shí)候局可能會(huì )有不舒服，但這個(gè)一般來(lái)說(shuō)都不會(huì )很?chē)乐?，時(shí)間到了自然好了，這個(gè)瘢痕組織軟化，就能夠恢復。 肋骨骨折一般來(lái)說(shuō)不會(huì )有很?chē)乐氐倪h期后遺癥，主要的后遺癥是一個(gè)近期的并發(fā)癥，是這個(gè)氣胸或血胸，所以有肋骨骨折的病人，如果出現呼吸困難，一定要及時(shí)的來(lái)醫院進(jìn)行檢查，避免出現更嚴重的后果。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3355675次收聽(tīng) 2019-10-23 -
人工全膝關(guān)節手術(shù)
手術(shù)原理 膝關(guān)節由股骨、脛骨和髕骨組成，骨與骨相接觸的部位被軟骨覆蓋，關(guān)節軟骨能增加關(guān)節運動(dòng)的靈活性，并減緩運動(dòng)沖擊。膝關(guān)節人工關(guān)節置換術(shù)，又稱(chēng)人工全膝關(guān)節置換術(shù)或人工膝關(guān)節成形術(shù)，是在退行性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎和創(chuàng )傷性關(guān)節炎等各種原因引起嚴重疼痛，關(guān)節運動(dòng)障礙難以行走時(shí)，去除受損傷的關(guān)節表面結構，并替換為人工材料的一種手術(shù)方法。 由于手術(shù)技術(shù)和人工假體的發(fā)展，目前全膝關(guān)節置換術(shù)效果與過(guò)去相比，已經(jīng)有了很大程度的進(jìn)步，但手術(shù)后預期能夠獲得的膝關(guān)節活動(dòng)范圍與發(fā)病前健康關(guān)節相比，仍然存在一定差異，因此在下蹲或站起等活動(dòng)時(shí)，仍會(huì )感到不適。人工全膝關(guān)節置換術(shù)可矯正變形的關(guān)節，擴展關(guān)節活動(dòng)范圍，使患者恢復行走等日?；顒?dòng)。請務(wù)必記住，本手術(shù)的最主要目的是緩解因關(guān)節炎引起的疼痛。 手術(shù)過(guò)程 全膝關(guān)節置換術(shù)通常采用椎管內麻醉。椎管內麻醉是將麻醉藥物注入椎管內，阻滯脊神經(jīng)根使其支配的相應區域產(chǎn)生麻醉作用的一種麻醉方法，必要時(shí)可注射鎮靜催眠藥，使患者進(jìn)入睡眠狀態(tài)。當患者有脊柱手術(shù)治療史或脊椎退行性變嚴重，因服用抗凝劑導致出血風(fēng)險較高等情況，以及行椎管內麻醉風(fēng)險較大，或不可進(jìn)行椎管內麻醉的患者，可采用全身麻醉。麻醉滿(mǎn)意后消毒手術(shù)部位并鋪無(wú)菌單，準備手術(shù)。手術(shù)步驟包括切開(kāi)膝關(guān)節暴露關(guān)節面，去除引起疼痛的受損軟骨和骨質(zhì)，安放由特殊合金或陶瓷制成的人工膝關(guān)節假體，在股骨和脛骨假體之間安放由聚乙烯制成的襯墊，增加關(guān)節運動(dòng)的靈活性。安放人工關(guān)節假體后縫合切口，并包扎敷料后結束手術(shù)。 術(shù)后恢復 麻醉恢復后會(huì )感覺(jué)切口部位疼痛，為緩解疼痛，可注射鎮痛劑或使用患者自控鎮痛泵，患者可根據疼痛程度自行調整鎮痛劑的用量。術(shù)后恢復時(shí)間因患者健康狀況、手術(shù)部位、手術(shù)方法而有所不同。為了盡早恢復關(guān)節運動(dòng)，大多數在術(shù)后早期開(kāi)始進(jìn)行運動(dòng)和康復治療，通常在術(shù)后3天左右，可以借助拐杖或助行器進(jìn)出洗手間和行走。術(shù)后10天至2周，在使用拐杖的情況下可以出院。切口部位縫合線(xiàn)通常在術(shù)后2周左右拆除。71316次播放 2022-04-29
-
肩痛患者怎樣利用拉力帶進(jìn)行肩部肌肉強化訓練
以下四項拉力帶運動(dòng)，每天至少進(jìn)行3組，每組10-15次。 1、內旋運動(dòng) 將30-50厘米的拉力帶固定在門(mén)上與腰同高，保持肘關(guān)節屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向內側緩慢牽拉拉力帶，運動(dòng)以不引起疼痛為宜，在達到關(guān)節最大運動(dòng)范圍時(shí)維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 2、外旋運動(dòng) 拉力帶的固定方向與內旋運動(dòng)相反，保持肘關(guān)節屈曲90度，并于腋下墊置毛巾，向外側緩慢牽拉拉力帶，運動(dòng)以不引起疼痛為宜，在達到關(guān)節最大運動(dòng)范圍時(shí)，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。在內旋和外旋運動(dòng)過(guò)程中，應注意避免毛巾脫落。 3、前屈運動(dòng) 腳踩拉力帶的一端，同側手拇指向上握住拉力帶另一端，向前上方緩慢抬舉上肢，抬舉至與雙眼同高水平時(shí)維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。 4、外展運動(dòng) 腳踩拉力帶的一端，同側手握住拉力帶另一端，使上肢與上身呈45度，向側方舉臂，抬舉至與雙眼同高水平時(shí)，維持5-10秒，然后緩慢恢復原位。48897次播放 2022-06-30
-
膝關(guān)節退行性變的治療方法
膝關(guān)節退行性變可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。膝關(guān)節退行性變可能與年齡增長(cháng)、肥胖、關(guān)節損傷等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
58142次瀏覽
-
腰椎骨質(zhì)增生發(fā)作形成原因
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腰椎骨質(zhì)增生發(fā)作讓不少中老年人煩惱不已。但是腰椎骨質(zhì)增生并不是中老年人的專(zhuān)利，在當下，年輕人腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)病率也在逐漸提高。了解腰椎骨質(zhì)增生的病因，大家才能因勢利導，采取正確的應對措施，那么哪些是腰椎骨質(zhì)增生發(fā)作的主要原因呢
62296次瀏覽
-
鼻骨骨折的危害有哪些
鼻骨骨折會(huì )導致鼻部外觀(guān)畸形影響美觀(guān)。鼻骨骨折損傷嗅覺(jué)神經(jīng)會(huì )導致嗅覺(jué)減退。鼻骨骨折合并鼻黏膜損傷會(huì )引起鼻部出血。
51583次瀏覽
-
肋骨疼是怎么回事
肋骨疼有不同的因素，首先要看這個(gè)患者有沒(méi)有外傷，如果是磕了，碰了之后出現的疼痛，首先考慮是不是這個(gè)軟組織損傷甚至是肋骨骨折造成的。鑒別肋骨骨折這個(gè)方法很簡(jiǎn)單就是前后和左右擠壓這個(gè)胸廓，如果前后擠壓或者左右擠壓都誘發(fā)了一個(gè)地方，一個(gè)點(diǎn)的疼痛，那么高度懷疑最初的肋骨可能會(huì )有骨折。 那么前后和左右擠壓這個(gè)胸廓，如果前后擠壓或者左右擠壓沒(méi)有誘發(fā)了一個(gè)點(diǎn)的疼痛，那么肋骨骨折的可能性就比較小。肋骨痛要根據情況如果有外傷的話(huà)，建議到醫院來(lái)進(jìn)行檢查，如果是有放射痛的話(huà)，更需要仔細的重視，看是不是有帶狀皰疹或者是有這個(gè)胸椎的鍵盤(pán)的突出刺激神經(jīng)造成的，如果僅僅是局部的疼痛的話(huà)，往往問(wèn)題不是很大。61658次播放 2019-10-25
-
骨關(guān)節炎能治好嗎
骨關(guān)節炎很難治好，早期一度損傷的時(shí)候可以治好。 骨關(guān)節炎是一個(gè)老化和退化的改變，根本的問(wèn)題是軟骨的退變、軟骨的磨損，軟骨磨損以后，關(guān)節表面不平滑，就會(huì )把半月板給磨破。半月板磨破以后，關(guān)節更加的不平整，每走一步都會(huì )產(chǎn)生摩擦，會(huì )產(chǎn)生炎癥，關(guān)節不穩，周?chē)鷷?huì )長(cháng)出些骨刺，這些骨刺如果長(cháng)在礙事的地方，會(huì )更進(jìn)一步的加重磨損。 只有在一度損傷的時(shí)候，是可逆的，可以治好。但是如果比一度損傷嚴重時(shí)，則不可逆，只能用潤滑劑讓其退化的慢一點(diǎn)，或者嚴重的患者可以通過(guò)做關(guān)節置換的治療。骨關(guān)節炎，很難治好，但是通過(guò)保養和相應的治療，也能夠達到很好的緩解癥狀的效果。56101次播放 2019-10-25
-
骨關(guān)節炎吃哪些藥好
骨關(guān)節炎吃什么藥好，這是一個(gè)很難回答問(wèn)題，可推薦的藥物首先是氨糖這類(lèi)的藥物,用補益肝腎的藥物，健步虎潛丸藥物是補益肝腎強壯腰膝為主的，是也是治療骨關(guān)節炎。局部痙攣、抽搐患者的用些溫經(jīng)散寒的藥物，可能會(huì )好些。 可推薦的藥物首先是所謂的氨糖這類(lèi)的藥物，是深海甲殼類(lèi)動(dòng)物甲殼中提取出的氨基葡萄糖，是軟骨的主要成分，軟骨主要成分是蛋白多糖和二型膠原組成的，是也是治療骨關(guān)節炎，另外對風(fēng)寒閉阻類(lèi)型御寒加重，就局部疼的很厲害，其實(shí)對于骨關(guān)節炎，更喜歡用外用的藥物，比如溫經(jīng)散寒通絡(luò )止痛的藥物的外洗，一些膏藥的外敷往往比吃藥效果還要好一些。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1460141次收聽(tīng) 2019-10-23 -
小兒骨折術(shù)后需要注意什么
骨折手術(shù)后，大部分都會(huì )做一些固定，比如打石膏。兒童骨折經(jīng)常會(huì )做閉合的手術(shù)，這樣實(shí)際上并沒(méi)有切口，和開(kāi)放手術(shù)不一樣。如果是閉合手術(shù)，往往沒(méi)有切口，只是用克氏針固定，所以石膏固定后，主要注意石膏過(guò)緊導致的壓迫問(wèn)題。如果發(fā)現石膏過(guò)緊導致孩子腫脹、疼痛比較明顯時(shí)，需要特別注意。最擔心的是，腫脹太嚴重后導致缺血，缺血時(shí)間過(guò)長(cháng)就會(huì )導致肢體、組織的壞死，這是非常嚴重的。所以一般的判斷辦法就是看孩子疼痛到什么程度。比較常見(jiàn)的是5P征，一、蒼白。二、腫脹。三、感覺(jué)異常，會(huì )感覺(jué)肢體表面皮膚有螞蟻爬的感覺(jué)，或者特殊的感覺(jué)。四、癱瘓，肢體肌肉不能動(dòng)。五、無(wú)脈。這都是缺血比較嚴重的表現。如果有這些情況，就要及時(shí)找醫生。一般不允許超過(guò)太長(cháng)時(shí)間，一兩個(gè)小時(shí)會(huì )引起一些后果，所以這種情況要注意。另外疼痛很重要，一般骨折后，孩子都會(huì )疼痛，所以疼痛的輕重程度是判斷他有沒(méi)有問(wèn)題的很重要指標。普通的疼痛通過(guò)分散小孩的注意力，就沒(méi)問(wèn)題。但是如果疼得非常厲害，最典型的判斷方法是，比如晚上，讓孩子睡覺(jué)，怎么哄也睡不著(zhù)，這時(shí)就肯定有問(wèn)題。一定要去醫院，及時(shí)找醫生判斷有沒(méi)有可能導致骨筋膜室綜合征的一些表現。如果是切開(kāi)手術(shù)，一定要注意，固定后，如果出血會(huì )從敷料滲出來(lái)，滲出面積會(huì )逐漸加大，比如紅腫的顏色面積越來(lái)越大，可以簡(jiǎn)單的拿筆畫(huà)個(gè)印，過(guò)一段時(shí)間看一下，如果面積沒(méi)有變化，慢慢變干，一般問(wèn)題不大。但是如果紅的范圍越來(lái)越大而且濕，這就說(shuō)明里邊有活動(dòng)性出血，這時(shí)一定要找醫生看，這是開(kāi)放性手術(shù)的一個(gè)要求。其他的相對來(lái)講簡(jiǎn)單一點(diǎn)，問(wèn)題不是很大。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:1754579次收聽(tīng) 2018-09-21 -
兒童骨折愈合需要多久
小兒骨折愈合一般需要一個(gè)月左右。 小兒骨折愈合要比成人快得多，主要是因為孩子的自我塑形能力較強。 如果骨折是上肢，尤其牽扯關(guān)節附近，一般3到4周就需要打開(kāi)，讓孩子開(kāi)始活動(dòng)，避免關(guān)節發(fā)僵。 但如果想達到功能上的愈合，一般需要三四個(gè)月。 如果想要照片子看不到，可能就要一年以上，甚至更長(cháng)時(shí)間。 所以按普通要求，固定一個(gè)月左右，就算臨床愈合。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3455226次收聽(tīng) 2018-09-21 -
鼻骨骨折的早期癥狀有哪些
鼻骨骨折早期癥狀表現鼻部畸形，數小時(shí)鼻部腫脹，鼻粘膜外傷會(huì )有鼻出血癥狀。鼻中隔骨折或軟骨脫位會(huì )出現鼻塞現象。
64013次瀏覽
-
打完玻尿酸幾天消腫
打完玻尿酸一般1-7天消腫，具體時(shí)間與注射部位、個(gè)體差異等因素有關(guān)。玻尿酸注射后腫脹是常見(jiàn)反應，通常注射后24小時(shí)內腫脹較為明顯，可能伴隨輕微淤青或發(fā)紅。注射部位血管豐富或皮膚較薄時(shí)，如唇部、淚溝等區域，腫脹持續時(shí)間可能延長(cháng)至3-5天。多數情況下，腫脹在48小時(shí)后逐漸減輕，1周內基本消退。注射后24小時(shí)內可通過(guò)冷敷緩解腫脹，避免高溫環(huán)境、劇烈運動(dòng)或按壓注射部...122次瀏覽 2025-12-26
-
大便不成形怎樣調理
大便不成形可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、藥物治療、中醫調理、改善生活習慣等方式調理。大便不成形可能與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調、腸易激綜合征、慢性腸炎、消化不良等原因有關(guān)。一、調整飲食飲食調整是改善大便不成形的基礎措施。適當增加膳食纖維攝入有助于吸收腸道多余水分，促進(jìn)糞便成形，可食用燕麥、芹菜、香蕉等富含膳食纖維的食物。減少油膩、辛辣及生冷食物的攝入，避免刺激...141次瀏覽 2025-12-26
-
大便不暢該怎么辦呀
大便不暢可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、養成排便習慣、腹部按摩、使用藥物等方式改善。大便不暢可能與膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、缺乏運動(dòng)、排便習慣不佳、腸道菌群失調等原因有關(guān)。一、調整飲食增加膳食纖維攝入有助于改善大便不暢。膳食纖維能夠吸收水分，增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。富含膳食纖維的食物包括全谷物、豆類(lèi)、蔬菜和水果。例如燕麥、糙米、芹菜、西藍花和蘋(píng)果都是良好的選...
160次瀏覽 2025-12-26
-
打美白針存在傷害嗎
打美白針存在一定的傷害風(fēng)險，但多數情況下傷害較小，少數情況下可能傷害較大。如果選擇正規醫療機構、使用合規產(chǎn)品并由專(zhuān)業(yè)醫生操作，打美白針的傷害通常較小。美白針的主要成分如谷胱甘肽、維生素C等，在適量注射時(shí)能抑制黑色素生成，改善膚色暗沉。操作過(guò)程中，醫生會(huì )嚴格消毒并控制注射劑量，避免感染或過(guò)量反應。部分人群可能出現輕微紅腫、疼痛，一般幾天內自行消退。術(shù)后注意防曬...87次瀏覽 2025-12-26
-
打乙肝疫苗能飲酒嗎
接種乙肝疫苗后通常不建議飲酒。接種疫苗后飲酒可能影響疫苗效果，也可能增加不良反應的風(fēng)險。乙肝疫苗通過(guò)刺激機體免疫系統產(chǎn)生保護性抗體，從而預防乙型肝炎病毒感染。接種疫苗后，機體的免疫系統處于激活狀態(tài)，此時(shí)飲酒可能干擾免疫系統的正常應答，導致抗體生成不足或延遲。同時(shí)，飲酒可能加重疫苗常見(jiàn)的不良反應，如注射部位疼痛、發(fā)熱、乏力等不適癥狀。接種疫苗后24-48小時(shí)內...315次瀏覽 2025-12-26
-
大便不成條怎么回事
大便不成條可能與飲食結構不當、腸道菌群失調、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、慢性結腸炎等原因有關(guān)，可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、使用藥物、物理治療、手術(shù)等方式改善。一、飲食結構不當膳食纖維攝入過(guò)少或水分補充不足會(huì )導致糞便缺乏成形所需物質(zhì)。過(guò)多攝入油膩食物可能加重消化負擔，影響腸道蠕動(dòng)速度。這種情況通常伴隨排便費力或腹部脹滿(mǎn)感。日常需增加西藍花等蔬菜水果攝入，適量食...
85次瀏覽 2025-12-26
-
打去皺針費用是多少
打去皺針一般需要2000-8000元，具體費用與注射部位、注射劑量、使用材料、醫療機構等因素有關(guān)。面部不同區域的皺紋處理難度存在差異，額頭與眼周等精細部位的操作復雜度較高，這些區域需要更精準的劑量控制和更細致的注射手法，相應會(huì )產(chǎn)生較高費用。眉間紋或魚(yú)尾紋的注射范圍相對局限，操作流程較為簡(jiǎn)單，費用通常維持在2000-4000元區間。全面部多部位聯(lián)合治療涉及較大...
105次瀏覽 2025-12-26
-
打噴嚏流鼻涕流眼淚
打噴嚏流鼻涕流眼淚可能是過(guò)敏性鼻炎、普通感冒、流行性感冒、血管運動(dòng)性鼻炎、急性鼻竇炎等疾病引起的。一、過(guò)敏性鼻炎過(guò)敏性鼻炎是機體接觸過(guò)敏原后引發(fā)的鼻黏膜非感染性炎癥。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。典型癥狀為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻癢和流淚。治療可遵醫囑使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物。建議避免接觸已知過(guò)敏原，保持室內空氣流...97次瀏覽 2025-12-26
-
打噴嚏閃腰怎么處理
打噴嚏閃腰后應立即停止活動(dòng)并臥床休息，可通過(guò)局部冷敷、藥物治療、物理治療、按摩推拿、康復訓練等方式緩解癥狀。打噴嚏閃腰通常與肌肉拉傷、韌帶扭傷、小關(guān)節紊亂、腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等原因有關(guān)。一、局部冷敷打噴嚏時(shí)腰部突然受力可能導致肌肉或韌帶急性損傷，冷敷可收縮血管減輕腫脹。建議在閃腰后24小時(shí)內用毛巾包裹冰袋敷于疼痛部位，每次15分鐘，每日多次。冷敷能抑制局...189次瀏覽 2025-12-26
-
打了玻尿酸能運動(dòng)嗎
打了玻尿酸后能否運動(dòng)，需要根據注射后的時(shí)間以及是否出現并發(fā)癥來(lái)判斷。通常情況下，注射后短期內不建議進(jìn)行劇烈運動(dòng)，但如果恢復良好且無(wú)異常，后期可以適度運動(dòng)。玻尿酸注射是一種常見(jiàn)的美容醫療操作，用于填充皺紋或塑形。玻尿酸注射后，注射部位的皮膚和組織需要一個(gè)穩定的環(huán)境來(lái)適應填充物并減少腫脹。此時(shí)進(jìn)行跑步、跳躍、力量訓練等高強度運動(dòng)，會(huì )促使局部血液循環(huán)加速，可能導致...234次瀏覽 2025-12-26
-
大便不多是怎么回事
大便不多可能由飲食結構不合理、水分攝入不足、胃腸功能紊亂、藥物副作用以及結直腸疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、心理疏導以及手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫，明確具體原因后進(jìn)行針對性處理。一、飲食結構不合理飲食中膳食纖維含量過(guò)低或食物總量攝入不足可能導致大便量減少。膳食纖維能增加糞便體積并促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，缺乏時(shí)易造成糞便形成量不足。這種情...
95次瀏覽 2025-12-26
-
打完孩子多久來(lái)月經(jīng)
產(chǎn)后月經(jīng)恢復時(shí)間通常在1個(gè)月到1年之間，具體時(shí)間與哺乳方式、個(gè)人體質(zhì)及激素水平等因素有關(guān)。產(chǎn)后月經(jīng)恢復的時(shí)間范圍存在較大個(gè)體差異。順產(chǎn)且未進(jìn)行母乳喂養的女性可能在產(chǎn)后1到3個(gè)月內恢復月經(jīng)，這與體內激素水平快速回落有關(guān)。剖宮產(chǎn)并采取混合喂養的女性月經(jīng)恢復時(shí)間可能延長(cháng)至3到6個(gè)月，因為手術(shù)創(chuàng )傷和部分哺乳都會(huì )影響內分泌系統調節。完全母乳喂養的女性往往需要6個(gè)月到1...88次瀏覽 2025-12-26
-
大便變扁變細怎么辦
大便變扁變細可通過(guò)調整飲食結構、改善排便習慣、進(jìn)行藥物治療、實(shí)施物理治療、考慮手術(shù)治療等方式改善。大便變扁變細可能與飲食因素、排便習慣、痔瘡、直腸息肉、直腸腫瘤等原因有關(guān)。一、調整飲食結構增加膳食纖維攝入有助于增加糞便體積，改善大便形態(tài)。膳食纖維能吸收水分，使糞便軟化并成形，減少排便時(shí)對腸道的壓迫。建議多攝入新鮮蔬菜水果、全谷物等富含纖維的食物，同時(shí)保證充足...
194次瀏覽 2025-12-26
-
懷孕初期有哪些癥狀?盤(pán)點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì )發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì )提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現可能不太一樣。728次瀏覽 2024-01-05
-
大便憋不住怎么治療
大便憋不住可通過(guò)盆底肌訓練、生物反饋治療、藥物治療、骶神經(jīng)調控、手術(shù)治療等方式改善。大便憋不住在醫學(xué)上稱(chēng)為大便失禁，可能與盆底肌功能障礙、神經(jīng)損傷、直腸感覺(jué)異常、肛門(mén)括約肌損傷、直腸容量下降等因素有關(guān)。一、盆底肌訓練盆底肌訓練有助于增強肛門(mén)括約肌和盆底肌肉力量，改善控便能力。訓練時(shí)需收縮肛門(mén)周?chē)∪獠⒈３謹得牒蠓潘?，重復進(jìn)行。建議每日堅持練習，初期可在醫生指...
161次瀏覽 2025-12-26
-
打流感疫苗后的反應
打流感疫苗后可能出現局部反應和全身反應，這些反應通常是輕微且暫時(shí)的。接種流感疫苗后，部分人群會(huì )在注射部位出現發(fā)紅、腫脹或疼痛等局部不適。這些癥狀一般在接種后幾小時(shí)到兩天內出現，持續一到三天會(huì )自行消退。局部反應與疫苗成分刺激機體免疫系統有關(guān)，屬于正常的免疫應答過(guò)程?？赏ㄟ^(guò)冷敷緩解腫脹，保持注射部位清潔干燥，避免搔抓。若局部紅腫范圍持續擴大或疼痛加劇，應及時(shí)咨詢(xún)...255次瀏覽 2025-12-26
-
打通膽經(jīng)淤堵的方法
打通膽經(jīng)淤堵可以通過(guò)適度拍打、規律作息、調整飲食、穴位按摩、中藥調理等方法進(jìn)行干預。膽經(jīng)淤堵可能與情緒不暢、飲食不節、外感寒邪等因素有關(guān)，常表現為脅肋脹痛、頭痛、口苦等癥狀。一、適度拍打沿著(zhù)膽經(jīng)循行路線(xiàn)進(jìn)行適度拍打有助于促進(jìn)氣血運行。膽經(jīng)主要循行于身體側面，從頭部側面經(jīng)過(guò)肩部、脅肋部至下肢外側。拍打時(shí)可用手掌或空心拳，力度輕柔均勻，每次持續10至15分鐘。拍...82次瀏覽 2025-12-26
-
吃得多卻不長(cháng)胖的原因有哪些
吃得多卻不長(cháng)胖可能與基礎代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強等因素有關(guān)?；A代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì )消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強則影響食物中能量的利用效率。263次瀏覽 2025-03-21
-
打乙肝疫苗注意什么
接種乙肝疫苗需要注意接種前身體狀況評估、接種后留觀(guān)、接種部位護理、不良反應識別以及疫苗接種程序完成。一、接種前評估接種前需確認是否存在疫苗接種禁忌證，包括對疫苗成分過(guò)敏、患有嚴重神經(jīng)系統疾病或處于急性疾病發(fā)作期。對于有免疫功能缺陷的個(gè)體，需要提前告知接種醫生當前用藥情況和基礎疾病史。育齡期女性應排除妊娠可能性，發(fā)熱患者應推遲至體溫正常后接種。接種當天建議穿著(zhù)...330次瀏覽 2025-12-26
-
大便憋不住是疾病嗎
大便憋不住可能是疾病的表現，通常稱(chēng)為大便失禁，可能與肛門(mén)括約肌功能受損、神經(jīng)系統異常、直腸感覺(jué)障礙、盆底肌功能障礙或腸道炎癥等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫明確診斷。一、肛門(mén)括約肌功能受損肛門(mén)括約肌功能受損可能導致大便憋不住，通常與分娩損傷、肛門(mén)手術(shù)或外傷等因素有關(guān)?；颊呖赡艹霈F肛門(mén)閉合不全或控便能力下降。治療需針對病因進(jìn)行，如進(jìn)行盆底肌康復訓練，嚴重時(shí)可能需手術(shù)修...
161次瀏覽 2025-12-26
-
打了無(wú)痛腰疼怎么辦
打了無(wú)痛分娩后出現腰痛，可通過(guò)臥床休息、局部熱敷、物理治療、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解。產(chǎn)后腰痛可能與硬膜外穿刺、生理性改變、腰椎勞損、腰椎間盤(pán)突出癥或骶髂關(guān)節炎等原因有關(guān)。一、臥床休息產(chǎn)后身體處于恢復階段，硬膜外麻醉穿刺點(diǎn)需要時(shí)間愈合。建議選擇硬板床，采取側臥姿勢并在膝間放置軟枕，避免長(cháng)時(shí)間站立或彎腰抱娃。日常中注意減少腰部負重，咳嗽或打噴嚏時(shí)可用手輕按...149次瀏覽 2025-12-26
-
大便15分鐘正常嗎
大便15分鐘屬于不正常情況，通常提示排便過(guò)程存在困難。排便時(shí)間延長(cháng)往往與排便習慣和飲食結構有關(guān)。部分人群存在如廁時(shí)閱讀或使用電子設備的習慣，這會(huì )分散注意力并延長(cháng)排便時(shí)間。日常飲水不足或膳食纖維攝入較少可能導致糞便干結，增加排出難度。生活節奏緊張或工作壓力較大時(shí)，腸道蠕動(dòng)功能易受影響，進(jìn)而延緩排便速度。某些藥物副作用也會(huì )干擾正常排便反射，造成排便耗時(shí)增加。精神...
91次瀏覽 2025-12-26
-
生甘草的功效與作用有哪些
生甘草具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和藥性的功效，主要用于咽喉腫痛、咳嗽痰多、脘腹疼痛、藥物中毒等病癥。生甘草的功效與作用主要有補脾益氣、清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛、調和諸藥。一、補脾益氣生甘草味甘性平，歸脾經(jīng)，能補益脾胃之氣，改善脾胃虛弱引起的食欲不1351次瀏覽
-
牡蠣對男性有什么好處嗎
牡蠣對男性健康有多重益處，主要包括補充鋅元素、提升精子質(zhì)量、增強免疫力、改善心血管健康及輔助調節情緒。牡蠣富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅、硒等營(yíng)養素，對男性生理功能有積極作用。1、補充鋅元素牡蠣是天然的高鋅食物，每100克牡蠣含鋅量可達10-20毫克。鋅參與男性睪酮合成，維1821次瀏覽
-
三七十丹參的功效和作用是什么
三七、丹參具有活血化瘀、通經(jīng)止痛、改善微循環(huán)等功效，主要用于心腦血管疾病、跌打損傷等病癥的輔助治療。一、活血化瘀三七和丹參均含有皂苷類(lèi)成分，能抑制血小板聚集，降低血液黏稠度。三七中的三七總皂苷可促進(jìn)纖維蛋白溶解，丹參酮類(lèi)物質(zhì)能擴張冠狀動(dòng)脈血管，兩者聯(lián)用可緩解血1491次瀏覽
-
栝樓根粉的營(yíng)養價(jià)值與功效
栝樓根粉具有清熱生津、潤肺化痰、消腫排膿等功效，主要含有淀粉、蛋白質(zhì)、皂苷類(lèi)、黃酮類(lèi)等營(yíng)養成分。栝樓根粉適用于肺熱咳嗽、口渴咽干、瘡瘍腫毒等情況，可沖泡飲用或入藥配伍。一、主要成分栝樓根粉含有大量淀粉及少量蛋白質(zhì)，其活性成分包括葫蘆素B、栝樓根皂苷等三萜皂苷類(lèi)1333次瀏覽
-
巴戟天主治哪種疾病
巴戟天主治腎陽(yáng)不足、陽(yáng)痿遺精、宮冷不孕、月經(jīng)不調、風(fēng)濕痹痛等疾病。巴戟天是中醫常用的補益藥材，具有補腎助陽(yáng)、強筋壯骨、祛風(fēng)除濕的功效，主要用于腎陽(yáng)虛衰引起的多種癥狀。1、腎陽(yáng)不足巴戟天可改善腎陽(yáng)不足引起的腰膝酸軟、畏寒肢冷、夜尿頻多等癥狀。腎陽(yáng)不足可能與先天稟1632次瀏覽
點(diǎn)擊查看更多>