牙齦發(fā)炎簡(jiǎn)單處理方法
關(guān)鍵詞：#牙齦
牙齦發(fā)炎可通過(guò)保持口腔衛生、鹽水漱口、冷敷消腫、調整飲食、使用藥物等方式緩解。牙齦發(fā)炎可能與牙菌斑堆積、食物嵌塞、免疫力下降、激素變化、全身性疾病等因素有關(guān)。
1、保持口腔衛生
每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線(xiàn)或沖牙器清理牙縫。牙菌斑長(cháng)期堆積會(huì )刺激牙齦，導致紅腫出血。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，避免橫向用力摩擦牙齦。牙齦急性炎癥期可暫時(shí)改用兒童牙刷減少刺激。
2、鹽水漱口
用溫鹽水含漱3-5次每日，每次30秒。食鹽與水的配比為3克鹽加入200毫升溫水。鹽水能暫時(shí)抑制口腔細菌繁殖，緩解牙齦充血。注意避免吞咽鹽水，漱口后無(wú)須清水二次沖洗。
3、冷敷消腫
將冰袋包裹毛巾后外敷面部腫脹處，每次10分鐘，間隔1小時(shí)重復。低溫可使毛細血管收縮，減輕牙齦組織滲出性水腫。冷敷時(shí)注意避免凍傷皮膚，面部感覺(jué)麻木時(shí)應立即停止。
4、調整飲食
暫時(shí)避免辛辣、過(guò)熱或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。推薦食用南瓜粥、蒸蛋羹、酸奶等食物。維生素C缺乏可能加重牙齦炎癥，可適量增加獼猴桃、西藍花等富含維生素C的食材。
5、使用藥物
牙齦發(fā)炎可遵醫囑使用西帕依固齦液、復方氯己定含漱液等局部抗菌藥物，或口服甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素。伴有明顯疼痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊。孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者用藥前需咨詢(xún)醫生。
牙齦發(fā)炎期間應暫停吸煙飲酒，避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦。若3日內癥狀未緩解或出現化膿、發(fā)熱等情況，需及時(shí)就診口腔科。長(cháng)期反復牙齦炎癥者建議每年進(jìn)行1-2次專(zhuān)業(yè)潔牙，糖尿病患者需特別注意控制血糖水平。日?？蛇x用含氟牙膏配合牙間隙刷維護口腔清潔。
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