尿頻尿不盡可通過中藥調(diào)理、針灸療法、艾灸療法、推拿療法、飲食調(diào)節(jié)等方式治療。尿頻尿不盡可能與腎氣不足、膀胱濕熱、脾虛濕困、肝郁氣滯、下焦瘀阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多、排尿不暢、小腹墜脹、尿后余瀝等癥狀。

1、中藥調(diào)理

腎氣不足者可選用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，改善膀胱氣化功能；膀胱濕熱者可用八正散清熱利濕，緩解尿頻尿急；脾虛濕困者適合參苓白術(shù)散健脾化濕，減少夜尿頻多。中藥需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。服藥期間忌食生冷辛辣，配合適量運(yùn)動有助于氣血運(yùn)行。

2、針灸療法

選取關(guān)元、氣海、中極等穴位針刺，配合三陰交、陰陵泉調(diào)節(jié)水液代謝。虛證用補(bǔ)法加艾灸，實(shí)證用瀉法配合電針。每周治療2-3次，連續(xù)4周可改善膀胱括約肌功能。針灸對神經(jīng)性尿頻效果顯著，治療期間需注意保暖避免受涼加重癥狀。

3、艾灸療法

采用隔姜灸神闕穴或直接灸關(guān)元穴，每次15-20分鐘，通過溫?zé)岽碳赝ń?jīng)脈。適用于腎陽虛型尿頻伴畏寒肢冷者，能增強(qiáng)膀胱固攝能力。艾灸后飲用溫水促進(jìn)代謝，陰虛火旺者慎用此法。可配合雷火灸加強(qiáng)滲透效果，但需專業(yè)人員操作避免燙傷。

4、推拿療法

沿任脈從膻中至曲骨穴行掌推法，點(diǎn)按腎俞、膀胱俞等背俞穴3-5分鐘。配合腹部順時針摩腹促進(jìn)氣血運(yùn)行，改善盆腔血液循環(huán)。推拿對前列腺增生引起的排尿障礙有緩解作用，每日早晚各一次，力度以酸脹感為度。急性尿路感染期間暫停推拿。

5、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山藥、芡實(shí)、蓮子等健脾固腎食材，用玉米須、車前草代茶飲利水滲濕。避免咖啡、酒精等利尿物質(zhì)攝入，晚餐后限制飲水量。陰虛者可用桑螵蛸燉湯，陽虛者適合羊肉湯溫補(bǔ)，濕熱體質(zhì)宜食冬瓜、薏苡仁。長期尿頻者需監(jiān)測電解質(zhì)平衡。

尿頻尿不盡患者日常應(yīng)避免久坐憋尿，每2小時主動排尿1次訓(xùn)練膀胱功能。進(jìn)行提肛運(yùn)動增強(qiáng)盆底肌力量，水溫38-40℃的坐浴可緩解局部不適。記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情，若出現(xiàn)血尿、發(fā)熱需立即就醫(yī)。治療期間保持會陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣內(nèi)褲減少刺激。