真宮縮一般發(fā)生在幾周
關(guān)鍵詞：#宮縮
真宮縮通常發(fā)生在妊娠37-42周，是臨產(chǎn)的主要標志。真宮縮出現(xiàn)的時間因人而異，部分孕婦可能在妊娠晚期出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，而規(guī)律性宮縮多出現(xiàn)在分娩前。
妊娠37周后胎兒發(fā)育成熟階段，子宮肌肉敏感性增強，可能出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為腹部發(fā)緊或輕微疼痛，持續(xù)時間短且間隔不固定。這種宮縮屬于生理性宮縮，不會導(dǎo)致宮頸擴張，孕婦可通過改變體位或休息緩解。隨著預(yù)產(chǎn)期臨近，宮縮逐漸變得規(guī)律，間隔時間縮短至5-10分鐘，持續(xù)時間延長至30-60秒，疼痛感加劇并向下腹及腰部放射，同時伴隨宮頸變軟和擴張，此時需做好分娩準備。部分孕婦可能在妊娠35-36周出現(xiàn)早產(chǎn)宮縮，表現(xiàn)為規(guī)律性腹痛或陰道流血，需及時就醫(yī)評估。妊娠28周前出現(xiàn)的頻繁宮縮可能提示先兆流產(chǎn)或早產(chǎn)風險，需立即醫(yī)療干預(yù)。
孕婦應(yīng)注意區(qū)分真假宮縮，真宮縮具有規(guī)律性、漸進性和不可緩解性，而假性宮縮無規(guī)律且可通過休息緩解。妊娠晚期建議每日記錄胎動，避免過度勞累和長時間站立，出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅時應(yīng)攜帶待產(chǎn)包及時就診。飲食上可適量補充易消化的碳水化合物和電解質(zhì)飲料以維持體力，但避免進食過量以免影響分娩進程。
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