嬰兒多大吃魚(yú)肝油
嬰兒出生后14天即可開(kāi)始補充魚(yú)肝油，通常建議持續服用至2-3歲。魚(yú)肝油主要含有維生素A和維生素D，有助于預防佝僂病和夜盲癥，促進(jìn)鈣磷吸收及視力發(fā)育。
母乳喂養的嬰兒需在出生后14天開(kāi)始補充魚(yú)肝油，因母乳中維生素D含量較低。配方奶粉喂養的嬰兒若每日奶量達到800-1000毫升，且奶粉已強化維生素D，可酌情減少魚(yú)肝油補充量。早產(chǎn)兒、低體重兒或雙胞胎應在醫生指導下提前至出生后7天開(kāi)始補充，并適當增加劑量。補充期間需定期監測血鈣和維生素D水平，避免過(guò)量攝入導致中毒。夏季陽(yáng)光充足時(shí)，可通過(guò)每日1-2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)促進(jìn)皮膚合成維生素D，此時(shí)可暫停魚(yú)肝油補充。
選擇魚(yú)肝油時(shí)應關(guān)注維生素A與維生素D的比例，嬰幼兒適宜比例為3:1。避免選用含防腐劑或香精的產(chǎn)品，推薦使用滴劑型便于劑量控制。服用時(shí)可直接滴入嬰兒口中或混入溫水、奶液中，避免高溫破壞營(yíng)養成分。若嬰兒出現腹瀉、食欲減退等不適癥狀，需暫停補充并咨詢(xún)醫生。日常需將魚(yú)肝油避光保存于陰涼處，開(kāi)封后1個(gè)月內用完。
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