孕晚期小肚子隱隱作痛可能由假性宮縮、胎動(dòng)頻繁、胃腸功能紊亂、泌尿系統(tǒng)感染、先兆臨產(chǎn)等原因引起，可通過調(diào)整姿勢(shì)、局部熱敷、補(bǔ)充水分、就醫(yī)評(píng)估等方式緩解。

1、假性宮縮

孕晚期子宮敏感性增高可能出現(xiàn)不規(guī)律宮縮，表現(xiàn)為小腹緊繃或隱痛，持續(xù)時(shí)間短且無逐漸增強(qiáng)趨勢(shì)。此時(shí)可采取左側(cè)臥位休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，通常無須特殊治療。若疼痛頻率增加或伴隨陰道出血，需及時(shí)就醫(yī)排除早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。

2、胎動(dòng)頻繁

胎兒活動(dòng)時(shí)可能觸碰子宮壁或牽拉韌帶，引發(fā)間歇性隱痛。建議孕婦記錄胎動(dòng)規(guī)律，選擇舒適坐姿或緩慢行走緩解不適。如胎動(dòng)突然減少或劇痛持續(xù)，家長(zhǎng)需立即就醫(yī)監(jiān)測(cè)胎兒狀況。

3、胃腸功能紊亂

孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng)，可能引發(fā)脹氣或腸痙攣。可少量多餐進(jìn)食易消化食物如小米粥、蒸南瓜，避免豆類等產(chǎn)氣食物。若伴隨腹瀉或嘔吐，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等調(diào)節(jié)腸道菌群。

4、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期子宮壓迫輸尿管易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，可能出現(xiàn)尿頻尿痛伴下腹隱痛。需每日飲水1500-2000毫升，排尿后清潔會(huì)陰。確診后可遵醫(yī)囑服用頭孢克肟顆粒、磷霉素氨丁三醇散等抗生素，禁止自行用藥。

5、先兆臨產(chǎn)

孕37周后出現(xiàn)規(guī)律性腹痛伴宮頸管縮短，可能是臨產(chǎn)征兆。此時(shí)應(yīng)記錄宮縮間隔時(shí)間，若每10分鐘3次以上或破水見紅，家長(zhǎng)需立即攜帶待產(chǎn)包就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)情況使用地諾前列酮栓促宮頸成熟或進(jìn)行剖宮產(chǎn)術(shù)。

孕晚期需每日左側(cè)臥位休息30分鐘以上，穿著托腹帶減輕腹部壓力，避免提重物或劇烈轉(zhuǎn)身。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，每周2-3次低強(qiáng)度散步有助于改善循環(huán)。出現(xiàn)腹痛加重、陰道流液或胎動(dòng)異常時(shí)，必須立即前往產(chǎn)科急診，禁止自行服用止痛藥物。