長(zhǎng)期便秘有什么危害
長(zhǎng)期便秘可能導(dǎo)致痔瘡、肛裂、腸梗阻、腸道菌群紊亂、心腦血管意外等危害。便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干硬或排便困難持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間的狀態(tài)，需警惕其對(duì)全身健康的影響。
1、痔瘡
長(zhǎng)期用力排便會(huì)使直腸靜脈叢充血擴(kuò)張，形成內(nèi)痔或外痔。痔瘡可能伴隨肛門(mén)疼痛、出血及瘙癢，嚴(yán)重時(shí)需行痔切除術(shù)或吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。日常可增加膳食纖維攝入，使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物緩解癥狀。
2、肛裂
干硬糞便反復(fù)摩擦肛管皮膚會(huì)導(dǎo)致裂傷，形成難以愈合的潰瘍面。典型表現(xiàn)為排便時(shí)刀割樣疼痛及便后滴血，可能繼發(fā)感染形成肛周膿腫。建議使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合，嚴(yán)重者需行肛裂切除術(shù)。
3、腸梗阻
糞便長(zhǎng)時(shí)間滯留可能形成糞石堵塞腸腔，引發(fā)腹脹、嘔吐及停止排便排氣等機(jī)械性腸梗阻表現(xiàn)。腹部X線可見(jiàn)氣液平面，需緊急灌腸或手術(shù)解除梗阻。高齡患者更易發(fā)生乙狀結(jié)腸扭轉(zhuǎn)等嚴(yán)重并發(fā)癥。
4、腸道菌群紊亂
糞便滯留使有害菌過(guò)度繁殖，破壞腸道微生態(tài)平衡?？赡艹霈F(xiàn)腹脹、口臭及免疫力下降，增加腸道炎癥風(fēng)險(xiǎn)?？裳a(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)菌群。
5、心腦血管意外
排便時(shí)過(guò)度屏氣會(huì)使胸腔壓力驟增，可能誘發(fā)血壓升高、心律失常，甚至導(dǎo)致腦出血或心肌梗死。高血壓患者尤其需避免用力排便，必要時(shí)使用開(kāi)塞露或乳果糖口服溶液輔助通便。
建議每日飲水量保持在1500-2000毫升，規(guī)律進(jìn)食富含膳食纖維的西藍(lán)花、燕麥等食物，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。適度進(jìn)行快走、瑜伽等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免久坐。若調(diào)整生活方式后便秘仍持續(xù)超過(guò)2周，或出現(xiàn)便血、體重下降等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診評(píng)估。
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