右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷怎么辦
關(guān)鍵詞：#膝關(guān)節(jié)#韌帶
右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、支具固定、手術(shù)治療等方式治療。右膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶損傷通常由運動損傷、外力撞擊、韌帶退變、先天發(fā)育異常、長期勞損等原因引起。
1、休息制動
急性期需立即停止活動，避免患肢負重?？墒褂霉照容o助行走，減少膝關(guān)節(jié)壓力。休息時間根據(jù)損傷程度決定，輕度損傷需1-2周，中度損傷需3-4周。休息期間可進行踝泵訓(xùn)練防止肌肉萎縮。
2、冷敷熱敷
損傷后48小時內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時重復(fù)，有助于消腫止痛。48小時后改用熱敷，促進局部血液循環(huán)。熱敷溫度不宜過高，時間控制在20-30分鐘，每日2-3次。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥緩解疼痛。嚴重腫脹時可配合地奧司明片改善微循環(huán)。外用藥可選擇氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠局部涂抹。
4、支具固定
中度以上損傷需佩戴膝關(guān)節(jié)支具4-6周。支具應(yīng)選擇可調(diào)節(jié)角度的鉸鏈式護膝，初期保持膝關(guān)節(jié)屈曲20-30度固定，后期逐步增加活動范圍。夜間睡眠時也需保持支具固定，防止二次損傷。
5、手術(shù)治療
完全斷裂或保守治療無效者需行韌帶修復(fù)術(shù)，常見術(shù)式包括關(guān)節(jié)鏡下韌帶縫合術(shù)、自體肌腱移植重建術(shù)。術(shù)后需石膏固定4周，之后進行系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練。手術(shù)重建后6-8個月可逐步恢復(fù)體育運動。
恢復(fù)期應(yīng)避免劇烈運動和膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動作，循序漸進進行直腿抬高、靜蹲等康復(fù)訓(xùn)練。飲食注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，促進韌帶修復(fù)。定期復(fù)查評估恢復(fù)情況，完全康復(fù)前不可過早負重。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)或持續(xù)疼痛應(yīng)及時復(fù)診。
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