老人正常血壓標準范圍是多少
關(guān)鍵詞：#血壓
老年人正常血壓標準范圍為收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。血壓測量結果可能受到測量時(shí)間、情緒狀態(tài)、測量姿勢、藥物影響、基礎疾病等因素干擾。
1.測量時(shí)間
人體血壓存在晝夜節律變化，清晨血壓通常處于峰值狀態(tài)，夜間睡眠時(shí)血壓降至谷值。建議選擇早晨起床后1小時(shí)內或晚間睡前進(jìn)行測量，避開(kāi)餐后、運動(dòng)后等特殊時(shí)段。連續測量3天取平均值更能反映真實(shí)血壓水平。
2.情緒狀態(tài)
緊張焦慮等情緒波動(dòng)會(huì )刺激交感神經(jīng)興奮，導致血壓短暫升高。測量前應靜坐休息5分鐘，保持平穩呼吸。避免在情緒激動(dòng)、疼痛發(fā)作或膀胱充盈時(shí)測量，這些因素可能使收縮壓暫時(shí)上升。
3.測量姿勢
標準測量需采取坐姿，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，測量手臂與心臟保持同一水平。臥位測量時(shí)血壓值可能偏低，站立位測量可能偏高。使用規格合適的袖帶，氣囊寬度應覆蓋上臂周長(cháng)的八成。
4.藥物影響
降壓藥物服用時(shí)間會(huì )顯著(zhù)影響測量結果。利尿劑類(lèi)降壓藥可能導致午后血壓偏低，長(cháng)效鈣拮抗劑則能維持全天平穩降壓。測量前應記錄用藥情況，避免在藥物濃度峰值期測量造成誤判。
5.基礎疾病
糖尿病患者的血壓控制目標更為嚴格，通常要求低于130/80毫米汞柱。慢性腎病患者可能出現夜間血壓升高現象。主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全等心血管疾病會(huì )導致脈壓差增大，這些特殊情況需要個(gè)體化評估。
建議老年人定期進(jìn)行家庭血壓監測，使用經(jīng)過(guò)驗證的上臂式電子血壓計，記錄測量結果供醫生參考。保持低鹽飲食，每日鈉攝入量不超過(guò)5克。適量進(jìn)行快走、太極拳等有氧運動(dòng)，每周累計150分鐘。保證7-8小時(shí)夜間睡眠，避免睡前飲用濃茶或咖啡。合并高血壓的老年人應遵醫囑規范用藥，不可自行調整劑量，定期復查肝腎功能和電解質(zhì)水平。
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