燙傷最有效的急救措施包括立即冷卻傷口、保護創(chuàng)面、避免感染、緩解疼痛和及時就醫(yī)。燙傷通常由高溫液體、蒸汽或物體接觸皮膚引起，可通過冷水沖洗、無菌敷料覆蓋、外用藥物、口服止痛藥和專業(yè)處理等方式治療。

1、立即冷卻：

燙傷后應(yīng)立即用流動的冷水沖洗傷口15-20分鐘，水溫建議在15-25攝氏度之間。冷水沖洗能有效降低皮膚溫度，減少熱力對深層組織的損傷，同時緩解疼痛。注意避免使用冰水或冰塊直接接觸傷口，以免造成凍傷。對于大面積或嚴重燙傷，冷卻時間可適當(dāng)延長，但需密切觀察患者狀態(tài)。

2、保護創(chuàng)面：

冷卻處理后需用清潔的無菌紗布或干凈布料輕輕覆蓋傷口，避免使用棉花等易粘連材料。保護創(chuàng)面能防止外界細菌感染，同時減少摩擦帶來的二次傷害。切勿自行挑破水泡，水泡皮是天然的保護層。如傷口已有衣物粘連，不應(yīng)強行撕脫，應(yīng)剪開周圍衣物保留粘連部分。

3、避免感染：

燙傷后創(chuàng)面極易感染，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用抗菌藥膏。保持傷口清潔干燥，避免接觸污染物。如出現(xiàn)紅腫加劇、滲液增多或發(fā)熱等感染跡象需立即就醫(yī)。日常護理中要勤洗手，更換敷料時注意無菌操作。淺二度以上燙傷建議接種破傷風(fēng)疫苗。

4、緩解疼痛：

輕度燙傷可口服非處方止痛藥緩解疼痛，如對乙酰氨基酚或布洛芬。避免使用阿司匹林以防出血風(fēng)險。疼痛持續(xù)或加劇可能提示傷情嚴重，需及時醫(yī)療干預(yù)。冷卻處理本身也有顯著鎮(zhèn)痛效果，可配合抬高患肢減少腫脹帶來的疼痛。

5、及時就醫(yī)：

出現(xiàn)三度燙傷、面積大于手掌、面部/關(guān)節(jié)/會陰部燙傷、化學(xué)或電擊燙傷等情況必須立即就醫(yī)。兒童、老人、孕婦及慢性病患者即使輕度燙傷也建議醫(yī)療評估。專業(yè)治療包括清創(chuàng)術(shù)、敷料更換、抗生素使用和必要時的植皮手術(shù)，可有效預(yù)防并發(fā)癥。

燙傷后的飲食應(yīng)保證充足蛋白質(zhì)和維生素攝入，促進傷口愈合，多食用雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等。避免辛辣刺激性食物。日常注意遠離熱源，廚房操作時使用防燙手套，家中備好急救藥品?；謴?fù)期避免陽光直射傷口，穿著寬松衣物減少摩擦。定期隨訪觀察愈合情況，如出現(xiàn)瘢痕增生可咨詢專業(yè)康復(fù)治療。適度活動促進血液循環(huán)，但需避免傷口處過度拉伸。