小兒腹瀉能喝酸奶嗎 腹瀉小兒吃3類型食物益處多多
小兒腹瀉期間可適量飲用常溫酸奶，優(yōu)先選擇無糖低脂產品。腹瀉期間適合攝入的食物主要有易消化主食、富含電解質食物、低纖維果蔬三類。
1、酸奶選擇：
常溫無糖酸奶含益生菌可調節(jié)腸道菌群，乳糖不耐受患兒建議選擇舒化奶發(fā)酵產品。避免冰鎮(zhèn)酸奶刺激腸胃，每日攝入量控制在100毫升以內，配合主食食用更佳。
2、易消化主食：
焦米粥、軟爛面條等低渣主食可提供基礎能量，淀粉類食物經(jīng)糊化后形成保護膜減緩腸道蠕動。制作時需徹底煮透，少量多餐每次50-100克為宜。
3、電解質補充：
口服補液鹽、稀釋蘋果汁能補充鈉鉀流失，自制米湯加少量食鹽可替代補液鹽。每公斤體重每日需補充50-100毫升液體，分6-8次飲用。
4、低纖維果蔬：
蒸熟的蘋果、胡蘿卜含果膠吸附毒素，香蕉提供鉀元素預防脫水。需去皮去籽處理，每次食用量不超過半個水果體積。
5、營養(yǎng)密度：
蛋黃羹、嫩豆腐等優(yōu)質蛋白食物促進腸黏膜修復，脂肪含量需控制在5%以下。急性期每日蛋白質攝入按每公斤體重1-1.5克計算。
腹瀉期間需暫停高糖高脂食物，恢復期逐步增加食材種類。注意觀察排便次數(shù)與性狀變化，持續(xù)水樣便超過8小時或出現(xiàn)血便需立即就醫(yī)。保持餐具消毒與手部清潔，每次便后用溫水清洗臀部并涂抹護臀霜。適當補充鋅制劑可縮短病程，推薦每日補充元素鋅10-20毫克?；謴惋嬍硲裱上〉匠?、由少到多原則，避免暴飲暴食誘發(fā)二次腹瀉。
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