血糖高有什么癥狀和不舒服
血糖高早期可能沒(méi)有明顯癥狀，長(cháng)期高血糖會(huì )導致多飲、多尿、體重下降、疲勞、視力模糊等癥狀，嚴重時(shí)可能引發(fā)糖尿病并發(fā)癥?？刂蒲切枰{整飲食、增加運動(dòng)、定期監測，必要時(shí)使用藥物或胰島素治療。
1. 常見(jiàn)癥狀
多飲多尿是高血糖最典型的表現，血糖升高導致腎臟排出多余糖分，帶走大量水分?；颊呷菀赘械娇诳?，每天飲水量超過(guò)3升，夜間頻繁起夜排尿。體重下降發(fā)生在血糖無(wú)法被利用時(shí)，身體分解脂肪和肌肉供能，一個(gè)月內可能減重5公斤以上。疲勞感源于細胞能量不足，即使休息后也難以緩解。
2. 潛在不適
視力模糊與高血糖引起晶狀體腫脹有關(guān)，血糖穩定后可能恢復。皮膚干燥瘙癢因脫水導致，小腿前側可能出現褐色斑塊。傷口愈合變慢，小劃傷需要兩周以上恢復。手腳麻木提示神經(jīng)損傷，表現為針刺感或襪套樣感覺(jué)異常。男性可能出現勃起功能障礙，女性易發(fā)反復尿路感染。
3. 急性危險癥狀
血糖超過(guò)16.7mmol/L時(shí)可能出現糖尿病酮癥酸中毒，呼吸帶有爛蘋(píng)果味，伴隨惡心嘔吐、腹痛、意識模糊。高滲性高血糖狀態(tài)常見(jiàn)于老年人，血糖可達33.3mmol/L以上，出現嚴重脫水甚至昏迷。這兩種急癥需立即送醫，延誤治療可能危及生命。
4. 日常管理方法
飲食選擇低升糖指數食物，如燕麥、藜麥、綠葉蔬菜，每餐搭配優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆腐。運動(dòng)推薦快走、游泳、太極拳，每周至少150分鐘中等強度運動(dòng)。監測血糖應包括空腹、餐后2小時(shí)及睡前三個(gè)時(shí)段?？诜幙蛇x二甲雙胍、格列美脲、西格列汀，胰島素注射需根據血糖波動(dòng)調整劑量。
血糖異常是身體發(fā)出的警示信號，定期體檢能早期發(fā)現血糖問(wèn)題。已出現癥狀者應檢測糖化血紅蛋白和口服葡萄糖耐量試驗。管理血糖需要飲食、運動(dòng)、藥物多管齊下，并發(fā)癥預防比治療更重要。持續高血糖狀態(tài)會(huì )損傷血管神經(jīng)，控制達標可顯著(zhù)改善生活質(zhì)量。
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