电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

濕氣重怎么調理

發(fā)布時(shí)間: 2020-04-22 57145次播放

視頻內容：

濕氣重的濕是從水液代謝而來(lái)，中醫講人的水是一個(gè)循環(huán)，它不僅僅是血循環(huán)，水本身也有個(gè)循環(huán)。所以氣機是水濕氣化流動(dòng)的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，所以濕氣重其實(shí)它的背后就是氣虛。

這個(gè)濕有時(shí)候會(huì )跟寒結合，又跟熱結合。如果單純的濕氣重，我們就化氣，其實(shí)很簡(jiǎn)單，像艾灸就可以化氣就非常好。另外適當地運動(dòng)，振奮陽(yáng)氣，運行氣血。第三個(gè)，可以適當去唱歌，唱歌實(shí)際上有一種氣化運動(dòng)，呼吸運動(dòng)、腹式運動(dòng)其實(shí)都用到了，這種陽(yáng)氣一流動(dòng)，濕氣就會(huì )化得很快，要心情愉快。還有肥甘厚膩的東西少吃，阻礙氣機。建議大家適當以素食為主，配以適當的葷食，這樣的結合，就是化濕，減輕身體的負擔，這個(gè)就會(huì )容易把濕氣重的癥狀去除。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>